فيديوهات النجاح
فديو: كيف تتخلص من فوبيا الطيران؟
يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره تقريباً نحو 10% إلى 11% في المجتمعات عالمياً. سنستعرض في هذا
- هيئة التحرير
- 16 مايو 2022
- الصحة النفسية
فديو: 7 مبادئ لاستعادة التوازن في الحياة
إنَّ البحث عن نقطة التوازن الخاصة بك عملية ذاتية؛ ولكن إليك في هذا الفيديو المبادئ الأساسية لتساعدك في رحلتك لإيجاد التوازن الأمثل بين العقل
- هيئة التحرير
- 14 ابريل 2022
- الصحة النفسية
فديو: 6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب
يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما يعيق قدرة الشخص على عيش حياته؛ نستعرض في هذا الفيديو 6 طرق
- هيئة التحرير
- 21 مارس 2022
- الإحباط والاكتئاب
فديو: 8 أشكال للإيذاء الذاتي تعقد حياتك في الخفاء
مع أنَّك قد تكون في بعض الأحيان الحليف الوحيد لنفسك، بيد أنَّ معظمنا يؤذي نفسه باستمرار بطريقة أو بأخرى، والخطوة الأولى لتجنب إيذاء الذات هي تحديد
- هيئة التحرير
- 9 مارس 2022
- الصحة النفسية
فديو: 6 نصائح لتقديم الدعم لشخص يعاني من الاكتئاب
سنقدم في هذا الفيديو 6 نصائح يمكنك من خلالها تقديم الدعم العاطفي والفعَّال إلى شخصٍ يعاني من الاكتئاب: المصدر: 10 نصائح لدعم أحبائك الذين يعانون من
- هيئة التحرير
- 26 فبراير 2022
- الإحباط والاكتئاب
فديو: كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟
الحزن في تجارب الفقدان أمرٌ طبيعيٌ، لكنَّ خطورته تكمن في تحوله إلى اكتئاب يُسيطر علينا ويُفقدنا الرغبة بالحياة، ويجعلنا نرفض الاستمرار دون الشخص
- هيئة التحرير
- 25 ديسمبر 2021
- الموت
فديو: 10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء
إنّ تخفيف الشعور بالضغط، والإحساس بالاسترخاء لهما فوائد كبيرة على مستويَيْ الصحة الذهنية والبدنية، في هذا الفيديو نذكر لك أهم الأمور التي تحدث
- هيئة التحرير
- 6 نوفمبر 2021
- الاسترخاء
فديو: 10 نصائح للحصول على الراحة النفسية
يسعى الإنسان للحصول على الراحة النفسية بشكلٍ دائمٍ ومُستمر، لأنَّها تضمن له العيش باستقرار وسعادة، وتُبعد عنه كل مُنغّصات العيش والآلام والأحزان،
- هيئة التحرير
- 24 اكتوبر 2021
- الصحة النفسية
فديو: 9 قواعد مهمة لتنعم بالسلام الداخلي
إنّ السلام الداخلي هو أكثر مانسعى لتحقيقهِ في ظل هذه الصراعات العديدة التي تحيط بنا في عصرنا الذي نعيش فيهِ كالظروف الاقتصاديّة الصعبة، الحروب
- هيئة التحرير
- 13 يونيو 2021
- السلام
فديو: كيف نمنع ضبابية الدماغ؟
ضبابية الدماغ هي ببساطة غياب الصفاء الذهني والتركيز، وهي تحدث نتيجة العديد من العوامل مثل قلة النوم ونقص الماء من الجسم وسوء التغذية، في هذا الفيديو
- هيئة التحرير
- 27 مايو 2021
- الصحة النفسية