Top
مواضيع هامة: #القراءة_السريعة   #الثقة_بالنفس  
  1. الصحة النفسية

فيديوهات النجاح

فديو: 10 نصائح لتهدئة ذهنك وتصفيته

يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا إليك 10 نصائح

فديو: كيف تعرف أنَّك مدمن على العمل؟

نستعرض لك في هذا الفيديو أهم العلامات التي تدل على أنك شخص مدمن على العمل، فإذا كنت تعاني من إحداها فيجب عليك التوقف قليلاً وأخذ قسط من

فديو: 7 نصائح للتغلب على خوفك من المجهول

يُعدُّ الخوف من المجهول أمراً يصعب وصفه؛ ذلك لأنَّ كل المشاعر والأفكار المتعلقة بهذا الخوف موجودة في رؤوسنا، وتسبب عوائق ذهنية تؤثر في طريقة عيشنا؛

  • هيئة التحرير
  • 7 ديسمبر 2020
  • الخوف

فديو: كيف تكون متفائلاً على الدوام؟

لا بد وأنَّك تعرف شخصاً في حياتك يتمتع بنظرة إيجابية دائمة للحياة، بغضِّ النظر عمَّا يفعله أو كيف يمكنه القيام بذلك. نعم، من الصعب أن تكون متفائلاً،

فديو: أسباب الوسواس القهري وأعراضه وعلاجه

يُعتبر الوسواس القهري أحد أكثر الأمراض النفسيّة انتشاراً في العالم، هذا المرض الذي يدفع بصاحبه للقيام ببعض التصرفات الغريبة والمُبالغ فيها كأن

فديو: 25 طريقة لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

نحن بحاجة إلى أن نشحن أنفسنا بالطاقة الإيجابية حتى نحقّق كل أحلامنا وأهدافنا، فزيادة الأعباء والمشاكل في حياتنا اليوميّة وتَعرّضنا للعديد من

فديو: 10 طرق للتخلص من التشاؤم

نورد فيما يأتي 10 طرائق يمكنك من خلالها التخلص من التشاؤم؛ لكن تذكر أولاً أنَّها ليست حلولاً تطبقها مرة واحدة، بل هي عادات بسيطة تحتاج إلى ممارستها في

فديو: 8 طرق لهدوء النفس

الهدوء شعور جميل أصبحنا نفتقده في هذا العصر الحالي الذي يمتلئ بالمشاكل والصراعات، بالإضافة لتزاحم الهموم التي باتت تسيطر على تفكير الإنسان بشكلٍ

فديو: 9 إرشادات تساعدك على الإحساس بالسلام الداخلي

يتوق الإنسان بفطرته إلى الوصول إلى حالة السلام الداخلي، فالسلام يجعله أكثر سعادة ورضا وفخر بنفسه، وبفضله يستطيع أن يتعامل مع متغيرات الحياة ومعالجة

فديو: 10 عادات غريبة يمارسها الأشخاص التعساء

في بعض الأحيان يكون سبب تعاستنا ظروفٌ معينة، ولكنَّ قدْراً كبيراً منها يأتي من تفكيرنا، وسلوكنا، وعاداتنا، وهذه الأخيرة تزيد احتمالات الشعور