الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

كيف تتجنب الاكتئاب الناتج عن العمل؟

هل تشعر بالاكتئاب أثناء العمل؟ هل تعاني من الحزن والقلق وفقدان الحافز؟ هل تجد صعوبة في .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 30 ديسمبر 2023

تمارين للتخلص من الخجل

أليس طبيعياً أن يتلعثم مذيع مبتدئ في تقديم المحتوى أمام الكاميرا؟ أليس طبيعياً أن نشعر .. المزيد
الخجل    clock icon 2 نوفمبر 2023

7 مبادئ للتغلب على الخوف من الوحدة

الحقيقة هي أنَّه عندما تتغلب على خوفك من أن تكون وحيداً إلى الأبد، يمكنك تطوير شخصيتك .. المزيد
الخوف    clock icon 2 فبراير 2023

9 نصائح للتغلب على الإحباط

إذا كنت تملك هدفاً، فستواجه كثيراً من الإحباط، فالرفضُ والانتقاد والخيبة والعقبات .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 14 ديسمبر 2022

علاج الخجل الزائد عند الاطفال

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام .. المزيد
الخجل    clock icon 18 سبتمبر 2022

10 أشياء عليك تذكرها إذا كنت تحب شخصاً مصاباً بالاكتئاب

يؤكِّد المعالجون النفسيون على أنَّ أحد الجوانب الأشد تدميراً في التعامل مع الاكتئاب هي .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 أغسطس 2022

ماذا تفعل عندما يعاني ابنك المراهق من الاكتئاب؟

يُعدُّ الاكتئاب لدى المراهقين مرضاً نفسياً خطيراً قد ينتهي بعواقب وخيمة، إذ قد يحدث .. المزيد
المراهقة    clock icon 1 أغسطس 2022

كيف تتخلص من الخوف وتصبح شجاعاً؟

يظهر الخوف لكل شخص بأشكال مختلفة، فقد تشعر بالفزع، أو تصاب بالصداع، أو تشعر بالغثيان، كما .. المزيد
الخوف    clock icon 16 يونيو 2022

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب

يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما .. المزيد

6 نصائح لتقديم الدعم لشخص يعاني من الاكتئاب

سنقدم في هذا الفيديو 6 نصائح يمكنك من خلالها تقديم الدعم العاطفي والفعَّال إلى شخصٍ يعاني .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 فبراير 2022

كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟

الحزن في تجارب الفقدان أمرٌ طبيعيٌ، لكنَّ خطورته تكمن في تحوله إلى اكتئاب يُسيطر علينا .. المزيد
الموت    clock icon 25 ديسمبر 2021

13 طريقة تساعد الأبوين على علاج الاكتئاب عند الأطفال

يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب مثلهم كمثل البالغين؛ ففي بعض الأحيان، قد يُصاب الأطفال .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 أبريل 2021