5 نصائح لإدارة الوقت والضغوطات خلال فترة رأس السنة

هل تشعر بالإرهاق بسبب كثرة المهام والمناسبات في موسم رأس السنة؟ هل تشعر أنك لا تستطيع .. المزيد
إدارة الوقت    clock icon 25 ديسمبر 2023

10 طرق لتحقيق التكامل الحقيقي بين العمل والحياة

بعض الأشياء في الحياة تتطلب التوازن لكي تنجح. فمثلاً؛ تعلُّم كيفية التزلج على الجليد ليس .. المزيد
التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2023

كيف تتعامل مع ضغوطات العمل؟

تعدُّ ضغوطات العمل من المشكلات الشائعة لدى الموظفين، حيث تشير الدراسات إلى أنَّ أكثر من 60% .. المزيد
التطور المهني    clock icon 29 يوليو 2021

كيف يحافظ الناجحون على هدوئهم؟

يستخدم الأشخاص الناجحون استراتيجيات معينة للحفاظ على هدوئهم في أوقات الضغط والتوتر .. المزيد
إدارة التوتر    clock icon 4 نوفمبر 2020

5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن العمل

نستعرض في هذا الفديو 5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن ضغوطات العمل. 
استشارات الأعمال    clock icon 25 يوليو 2020

6 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط

يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 20 فبراير 2020

7 طرق لتقليل إجهادك في يوم العمل

هل تعاني من ضغط العمل؟ إليك 7 طرق بسيطة تساعد على تقليل إجهادك خلال العمل. 
استشارات الأعمال    clock icon 6 أبريل 2019

6 نصائح علميّة للتخلص من الضغط النفسي

عندما يتعرّض الإنسان لمشكلة الضغط النفسي فإنّ هذا ينعكس بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب حياته .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 1 فبراير 2019

10 قواعد للتغلب على الشعور بالضغط

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 24 ديسمبر 2018