Top

أحدث المقالات

مقياس التوتر لـ "هولمز" و"راهي".. استيعاب تأثيرات التوتر طويلة الأجل

يستخدم الأشخاص كلمة "التوتر" لوصف مجموعةٍ متنوعةٍ من المواقف، بدءاً من رنين هاتفك الخليوي أثناء التحدّث على هاتفٍ آخر، وصولاً إلى المشاعر المرتبكة .. المزيد..

6 أشياء تمنع الزوجة من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

للعلاقة الجنسية أهمية كبيرة فهي تزيد مشاعر الحب والمودة بين الأزواج، لكن وللأسف بعض الرجال يتجاهلون احتياجات المرأة لتتحول العلاقة الحميمة .. المزيد..

7 نصائح لتكون شخصاً أكثر فعالية في العام الجديد

تمثِّل بداية العام الجديد دائماً وقتاً مثيراً للاهتمام، إذ يشعر العديد من الناس أنَّها بدايةٌ جديدة – عامٌ جديدٌ مميز مليءٌ بمسؤولياتٍ جديدةٍ .. المزيد..

8 إرشادات مهمة لتكون شخصاً مُبدعاً في حياتك

الإبداع ليس صفة فطريّة عند الإنسان أي أنّه لا يأتي معه منذ الولادة، وإنّما هو عبارة عن صفة مُكتسبة يحصل عليها نتيجة التجارب الكثيرة التي يعيشها في .. المزيد..

انفوغرافيك: 10 طرائق لتخفيف الضغط عن العقل والجسد

ثمَّة نوعان من الشعور بالضغط: نوعٌ مفيد ونوعٌ مُؤذي، فهل تعلم الفرق بينهما؟ وكيف تتعامل مع النوع الذي تُحِسُّ به من الضغط؟ تعرّف معنا إلى 10 تقنيات فعالة .. المزيد..

ما هو تطبيق بيريسكوب وكيف تسوّق لمشروعك من خلاله؟

هل تريد مشاركة بثّ فيديو حي على هاتفك الجوال مع متابعيك في تويتر؟ وهل تريد توصيل مقاطع الفيديو بكل لحظة مهمة تمرّ عليك، رُبّما يكون ذلك خبراً عاجلاً أو .. المزيد..

كيف تقول لا بلباقة؟

من أصعب الكلمات في اللغة العربية هي كلمة "لا" فلا أحد يحب سماعها أبداً، وإذا كنت لا تعرف كيف تقول "لا" للآخرين، فسيأخذون وقتك وجهدك وتعبك ونقودك، وقد .. المزيد..

10 طرق لتحسين مهارات إدارة الوقت لديك

هل تشعر دائماً بالضغط بسبب عبء العمل الكبير؟ وهل تشعر أنَّ ثمَّة الكثير من المهام بين يديك وأنَّه ليس عندك ما يكفي من الوقت للقيام بها، أم أنَّك تشعر .. المزيد..

كيف تُحَدِّدُ أهدافكَ وتسعى إلى تحقيقها بالشَّكل الأمثل؟

ما الذي يجمعُ بين كُلٍّ من ريتشارد برانسون وبيل غيتس وبراين تريسي وأرسطو أوناسيس؟ حسناً، الثَّراءُ الفاحش أولاً، وتحديد الأهداف ثانياً. بيد أنَّك .. المزيد..

إلى كُلّ أب وأم: هل أنتم "آباءُ هليكوبتر"؟

إنَّ ‏آباء الهليكوبتر "Helicopter Parents"، أو الآباء المروحيّون أو الآباء المُحَوِّمُون، هي مجموعة مصطلحات تَهَكُّميَّةٌ تُطلقُ على الأهالي الذين .. المزيد..