<?xml version='1.0' encoding='UTF-8' ?><rss version='2.0' xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel>
        <title>الانجاز - أحدث مقالات النجاح نت </title>
        <link>https://www.annajah.net</link>
        <atom:link href="https://www.annajah.net/rss/latest-articles-by-category?id=11" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <description>النجاح، دليلك الموثوق، لتطوير نفسك، وتحقيق أهدافك، لتكون أكثر سعادة</description>
        <language>ar</language>
        <copyright>© 2026 Annajah</copyright>
                    <item>
                <title>كيف يساعدك تحويل الأهداف السنوية إلى مشاريع ربع سنوية على الإنجاز؟</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-article-48706</link>
                <description><![CDATA[يبدأ كثيرون العام بقائمة أهداف طموحة، لكن مع مرور الأشهر تتراكم الضغوطات وتتراجع الحماسة، وينتهي العام بالشعور ذاته: أهداف كثيرة وإنجاز قليل.]]></description>
                <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:00:54 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-article-48706</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>كيف تغيِّر معاييرك وتتخلص من الشعور بعدم الإنجاز؟</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-article-48944</link>
                <description><![CDATA[تستيقظ كل يوم وكأنك مطالب بسداد دين لا ينتهي، كلما أوفيت بجزء منه ظهر رقم جديد. هذا الشعور ليس دليل تقصير، إنَّما نتيجة مقياس مشوَّه للإنجاز يُبقيك في حالة مطاردة دائمة لنقطة لا تُمسك.]]></description>
                <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 10:00:33 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D8%B1%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-article-48944</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>كيف تتجاوز الشعور بعدم الإنجاز رغم كثرة العمل؟</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-article-48404</link>
                <description><![CDATA[قد تعمل لساعات طويلة، وتتنقل بين المهام بجهد لا يتوقف، لكنك في نهاية اليوم تجد نفسك غارقاً في شعور ثقيل بأنك لم تحقق شيئاً يُذكر. وقد يدفعك هذا الإحساس المُرهق، خاصةً عندما يتكرر يومياً دون سبب واضح، إلى التشكيك في قدراتك وجدوى ما تقوم به.]]></description>
                <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 12:00:47 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-article-48404</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>هل تشعر أنك تستحق أكثر؟ 5 مفاتيح تحوِّل إحساسك إلى إنجاز، دون أن تنتظر إنصاف العالم</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A3%D9%86%D9%83-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-5-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%A5%D9%86%D8%B5%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-article-47804</link>
                <description><![CDATA[قد يزورك ذلك الصوت الداخلي يوماً: "أنا أستحق أكثر من هذا&hellip; حياتي، ودخلي، ووضعي، لا يعكس ما أملكه فعلاً." وربما تكون محقاً، فأنت تملك ذكاءً أو مهارة أو وعياً يتجاوز ما يظهر على السطح. لكنَّ السؤال الجوهري ليس: هل تستحق؟ بل: ماذا فعلت بهذا الشعور؟ هل حوَّلته إلى التزام وخطوات عملية، أم تركته يتحوَّل إلى ذريعة تعلِّق عليها إخفاقاتك؟]]></description>
                <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 14:09:09 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A3%D9%86%D9%83-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-5-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A5%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%83-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%A5%D9%86%D8%B5%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-article-47804</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>إدارة الذات: أنا مشغول… لكنّني لست منجزاً</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D8%BA%D9%88%D9%84%E2%80%A6-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%AC%D8%B2%D8%A7-article-47499</link>
                <description><![CDATA[كل صباح، يدخل خالد مكتبه مثقلاً بقائمة مهام طويلة، يتنقل بين اجتماعات ومكالمات ورسائل لا تنتهي، ليكتشف مع نهاية اليوم أن إنجازه الفعلي شبه معدوم.]]></description>
                <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 16:28:33 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D8%BA%D9%88%D9%84%E2%80%A6-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%AC%D8%B2%D8%A7-article-47499</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>احتفل بتقدمك الصغير... فهو سرُّ السعادة الكبيرة!</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%81%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-article-46399</link>
                <description><![CDATA[نركِّز في رحلتنا لتحقيق أهدافنا الكبيرة على الوجهة النهائية لدرجة أنَّنا نتجاهل الخطوات الصغيرة والانتصارات المتراكمة التي نحققها على طول الطريق؛ إذ نقلل من شأن الإنجازات الصغيرة ونُعِدُّها غير جديرة بالاحتفال، منتظرين "النجاح الكبير" ليشعرنا بالسعادة والرضى، ولكنَّ الحقيقة هي أنَّ الاحتفال بتقدمنا الصغير هو مفتاح السعادة الكبيرة، فهو يغذي دوافعنا ويحافظ على حماسنا في رحلتنا.]]></description>
                <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 16:00:00 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%81%D9%84-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-article-46399</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>كيف تتعامل مع المهام المُملة أو الصعبة؟</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-article-43232</link>
                <description><![CDATA[في مسيرة حياتنا اليومية، نواجه باستمرار مهاماً قد تبدو لنا مملَّة أو صعبة جداً، فقد تكون هذه المهام جزءاً من وظيفتنا، أو دراستنا، أو حتى الأعمال المنزلية، والسؤال الذي يطرح نفسه هو: كيف يمكننا التعامل مع هذه المهام بطريقة تجعلنا نشعر بالإنجاز والرضى، بدلاً من الشعور بالإحباط والملل؟]]></description>
                <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 08:00:45 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-article-43232</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>4 طرق للتعامل مع المهام المقيتة والحفاظ على دوافعك</title>
                <link>https://www.annajah.net/4-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%8A%D8%AA%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%83-article-41417</link>
                <description><![CDATA[كانت مؤلِّفة سلسلة "هاري بوتر" (Harry Potter) "جي كيه رولينج" (J. K. Rowling) في مرحلة من حياتها تعتمد على الرعاية الاجتماعية، وتواجه صعوبة في تربية ابنتها، ففي تلك المرحلة لم يشجعها أحد على التمسك بحلمها بأن تكون كاتبة؛ لكن لحسن الحظ تمسكت به، لتصبح بعدها إحدى أشهر الروائيات، وجميعنا يحب سماع مثل قصص النجاح هذه عن أشخاص ظلت دوافعهم ثابتة حتى حققوا حلمهم.]]></description>
                <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 08:00:45 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/4-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%8A%D8%AA%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%83-article-41417</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>6 نصائح لبلوغ حالة التدفق الذهني والإبداعي</title>
                <link>https://www.annajah.net/6-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%81%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D9%8A-article-39955</link>
                <description><![CDATA["يفقد الوقت قيمته عندما يُقاس بدوران عقارب الساعة، وتبرز أهميته في الحياة عندما يتوقف ويفقد الإنسان الإحساس بمروره". - المؤلف الأمريكي "ويليام فوكنر" (William Faulkner).]]></description>
                <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 08:00:35 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/6-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%81%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D9%8A-article-39955</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>7 مهارات عليك تعلُّمها لتحقيق أقصى إمكاناتك</title>
                <link>https://www.annajah.net/7-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82-%D8%A3%D9%82%D8%B5%D9%89-%D8%A5%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%83-article-39417</link>
                <description><![CDATA[نقطة الانطلاق من حيث أنت اليوم إلى حيثما تريد أن تكون تُعَدُّ بسيطة: تعلَّم مزيداً من المهارات.]]></description>
                <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 08:00:40 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/7-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82-%D8%A3%D9%82%D8%B5%D9%89-%D8%A5%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%83-article-39417</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>4 أسباب تجعل يومك رائعاً</title>
                <link>https://www.annajah.net/4-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%83-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A7-article-39518</link>
                <description><![CDATA[تكمن مشكلة المساعدة الذاتيَّة في أنَّ معظم المحتوى المتوافر يُركِّز على الجوانب السلبية في حياة الإنسان؛ مثل أساليب معاملة المشكلات والتغلب عليها، وهو ما يؤدِّي إلى الشعور بالإحباط بعد فترة.]]></description>
                <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 08:00:00 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/4-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%83-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A7-article-39518</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>12 خطوة لجعل الحلم حقيقة</title>
                <link>https://www.annajah.net/12-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%85-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-article-38317</link>
                <description><![CDATA[نمتلك جميعاً حلماً نرغب في تحقيقه، ولكن قد تواجهنا بعض العقبات التي تجعل تحقيقه أمراً صعباً؛ لذلك نقدِّم لك فيما يأتي 12 خطوة أساسية لتحويل الأحلام والأفكار في عقلك إلى حقائق في حياتك:]]></description>
                <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 08:00:32 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/12-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%85-%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-article-38317</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>طريقتان للحد من الإلهاء وإنجاز الأعمال</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-article-37411</link>
                <description><![CDATA[فرص التعلم كثيرةٌ من حولك، فكلُّ زلَّة تقوم بها، وكل مواجهة سلبية، أو يوم شاق في العمل، يحمل في طيَّاته دروساً كثيرة تتعلَّم منها، وكل جزء من هذه الأحداث يحمل معها شيئاً يمكنك اكتسابه.]]></description>
                <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 08:00:38 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A5%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-article-37411</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>خطوتان لزيادة القدرة على التركيز</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-article-37059</link>
                <description><![CDATA[إن كنتَ ممَّن يجدون صعوبةً كبيرة في إنهاء مهامهم وواجباتهم، أو يتشتَّت انتباههم دوماً بالإشعارات التي تصلهم على هواتفهم المحمولة، أو بثرثرة الزملاء بجوارهم، أو أي أمرٍ عشوائي، فأنت تشبهني جداً؛ لأنَّ صبُّ التركيز على أمرٍ واحدٍ فقط هو أحد أصعب التحديات التي يمكن أن نواجهها في العمل.]]></description>
                <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 08:00:22 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-article-37059</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>هل تشعر بأنَّك لم تنجز شيئاً في حياتك؟ اعلم أنَّ كلُّ ما تقوم به مهم</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A3%D9%86%D9%83-%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%AC%D8%B2-%D8%B4%D9%8A%D8%A6%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A3%D9%86-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-article-37303</link>
                <description><![CDATA[في بعض الأحيان تجلس في مكان ما، ربما في المقهى أو في المكتب أو أمام التلفاز، وفجأة تساورك الشكوك، وتقول في نفسك: ما هو سبب تقصيري في الحياة؟]]></description>
                <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 08:00:55 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A3%D9%86%D9%83-%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%AC%D8%B2-%D8%B4%D9%8A%D8%A6%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A3%D9%86-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-article-37303</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>كيف تخترق نظام الدوبامين وتحقق أهدافك في الحياة؟</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D9%82-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-article-36976</link>
                <description><![CDATA[كيف تخدع ذهنك كي يكمل إنجاز مهمة معينة؟ قد تكون الإجابة عن هذا السؤال صعبة، ولكنَّها في الحقيقة موجودة في كيمياء دماغك؛ واحد من أهم الهرمونات الدماغية هو هرمون الدوبامين، وهو هرمون الإنجاز؛ أي إنَّ إفرازه يتحفز بعد تحقيق إنجاز ويستمر تأثيره أياماً عدة، وهو من الطرائق التي يخدعك بها دماغك لكي يدفعك إلى العمل والجهد والتعب؛ وذلك لأنَّه الوسيلة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة، وكأنَّه نظام مكافأة داخلي، وكأنَّ جسمك يقول لك إذا أنجزت فسوف أكافئك، ولولا هذه المكافأة ربما لم يجد الإنسان أي دافع للإنجاز والنمو والتقدم.]]></description>
                <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 08:00:54 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D9%82-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-article-36976</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>الابتعاد عن الإنترنت يحسِّن من تركيزك</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%D9%83-article-36839</link>
                <description><![CDATA[تبدو الحياة في القرن الواحد والعشرين جيدة جداً، فأنت على اتصال دائم بشبكة الإنترنت، داخل منزلك وخارجه، ومع هاتفك الذكي العالم كله في متناول يدك، وهذا بلا شك أمرٌ رائع جداً.]]></description>
                <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 08:00:07 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%D9%83-article-36839</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>ما تعلمته من تجربة بعض حيل تحسين الإنتاجية</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-article-36897</link>
                <description><![CDATA[لطالما كنت شغوفاً بتحسين الإنتاجية؛ ربَّما لأنَّ علاقةً سيئة تربطني بالوقت؛ فالتفكير في حجم العمل الذي عليَّ إنجازه وقلة الوقت المتوافر جعلني في حالة قلق دائمة.]]></description>
                <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 08:00:52 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-article-36897</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>الدليل الكامل للإنتاجية: تعريفها وطرق تحسينها</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-article-36079</link>
                <description><![CDATA[هذا المقال ذو شقين، أولاً، سنُعرِّف الإنتاجية، ففي كثير من الأحيان، نحاول زيادة الإنتاجية دون معرفة ماهيتها، وثانياً، سنتناول عدة طرائق مجرَّبة ومثبتة لتحسين إنتاجيتك، وهذا الدليل هو خلاصة أبحاث أكثر من 10 سنوات عن الإنتاجية.]]></description>
                <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 08:00:48 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-article-36079</guid>
            </item>
                    <item>
                <title>استراتيجية مفيدة للتوقف عن المماطلة</title>
                <link>https://www.annajah.net/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A9-article-36205</link>
                <description><![CDATA[كم مرة بدأت عادة جديدة وتركتها بعد أيام عديدة؟ إذا كنت مثلي في الماضي، فإنَّ الإجابة هي مرات كثيرة؛ إذ لم يكن لدي استراتيجية للتغلب على المماطلة، ومن الصعب تكوين عادة جديدة؛ فنحن نعلم جميعاً مدى صعوبة عيش حياة مزدهرة وصحية، فلو كان الأمر سهلاً، لكان الجميع قادرين على فعل ذلك بسهولة؛ فنعلم أنَّ فرصتنا في النجاح أكبر بكثير إذا بدأنا بخطوات صغيرة.]]></description>
                <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 08:00:38 +0000</pubDate>
                <!-- encode -->
                <guid isPermaLink="false">https://www.annajah.net/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A9-article-36205</guid>
            </item>
            </channel>
</rss>
