Top

أحدث مقالات الدورة الشهرية

5 طرق طبيعيّة تُساعد على التخفيف من نزيف الدورة الشهريّة

نزيف الدورة الشهريّة هي حالة طبيعيّة تُصيب جميع النساء في العالم خلال فترةٍ معينة من الشهر، ولكن وللأسف الشديد فإنّ هناك بعض النساء الذين يُعانين من .. المزيد..

5 أغذية تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهريّة

يالها من آلام شديدة وتقلّصات مؤلمة تلك التي تصاب بها المرأة خلال فترة الدورة الشهريّة، والتي تمنعها عن العمل وعن القيام بالعديد من الواجبات اليوميّة .. المزيد..

6 فيتامينات ومعادن تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

تدخل المرأة في مرحلة عمرية حساسة بعد انقطاع دورة الطمث حيث يصبح جسدها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مما يحتم عليها الانتباه لنوعية الأطعمة التي .. المزيد..