Top

مقالات [مشاكل النوم]

7 أمور عليك تجنّبها عندما تستيقظ من النوم

لايوجد عادات صباحية تصلح لجميع الأشخاص، فربما تتضمن عاداتك الصباحية قراءة الأخبار، أو شرب الماء، أو الرقص على الموسيقى وأنت ترتدي ثيابك. ولكن ثمَّة .. المزيد..

أفضل النصائح لتنظيم النوم في رمضان

النوم حاجة ضرورية لجسم الإنسان والحرمان منه يُعرّضه للإصابة بأمراض خطيرة، ومع حلول شهر رمضان المبارك يكثر الحديث عن اضطرابات النوم فغالباً ما يعاني .. المزيد..

تخلّص من التعرّق الليلي بسبعة علاجات طبيعية

يعاني بعض الناس من التعرّق الليلي حيث يعتبر من الحالات المزعجة جداً، ويعود سبب التعرّق إلى عدة أسباب كانقطاع الطمث والالتهابات والعدوى والسرطان .. المزيد..