أحدث مقالات فوائد الرياضة
التأمّل أثناء المشي: ما فوائده؟ وكيف تمارسه بنجاح؟
يريد الجميع أن يشعروا بالامتنان والرضا، إذ قد يكون لديك الكثير من الأمور التي ينبغي عليك أن تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك إلَّا أنَّك قد تشعر بأنَّ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 5 اكتوبر 2019
- رياضة, التأمل
5 خرافات عن التمارين الرياضية يجب عليك التوقف عن تصديقها
يتناقل الناس العديد من النصائح الخاصة بممارسة التمارين الرياضية لكنَّ هذه النصائح ليست جميعها صحيحةً أو فعّالة، وقد أصبح من الصعب في أيامنا هذه .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 2 اكتوبر 2019
- رياضة
كيف يُمكن للتَّمارين الرِّياضية أن تجعل عقلك يعمَل بشكلٍ أفضل؟
تُظهر الأبحاثُ أنَّ النشاطات الرياضية المختلفة لها تأثيرات عقلية محددة تماماً. إليكَ كيف يمكن لِتحريك جسمك أن يزيد من حدة أفكارك. غالباً ما يوصف .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 20 يونيو 2019
- رياضة, تدريب الذاكرة
