8 نصائح لوضع خطة النمو والتطور الشخصي

يعدُّ النمو الشخصي أحد أعمق احتياجات الإنسان، فعندما لا نلتزم بخطة نمو شخصي، فإنَّنا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 11 أبريل 2024

6 مواقف ذهنية ستغير حياتك بالكامل

بعد أن عملت عن كثب مع كثير من الأشخاص الذين اختبروا تحولات مذهلة في عقليتهم لاحظت بعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 27 مارس 2024

الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو

يقول "روكي بالبوا" (Rocky Balboa) في الفيلم الذي يحمل نفس الاسم: "ليست العبرة بمدى قوة ضرباتك؛ بل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 23 فبراير 2024

10 أفكار لتحسين مزاجك في الأيام الصعبة

أراقب في بعض الأحيان الناس من حولي، وأدرس تصرفاتهم وتعابيرهم، وأتساءل عن قصتهم، وما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 فبراير 2024

3 أسباب لأهمية البحث عن تفسيرات في الحياة

حين نكون أطفالاً كثيراً ما نسأل ونبحث عن تفسيرات لما نراه من حولنا، بدءاً بأوضح المسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 31 يناير 2024

خطوات مهمة لكتابة اليوميات وتأثيرها على اكتشاف الذات

في عصر يعبأ فيه الجميع بالتسابق، وتحيط بنا الضغوطات والتحديات من كل جانب، يصبح اكتشاف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 يناير 2024

4 طرق لتعزيز ذكائك

يرى كلُّ شخصٍ الذكاء بطريقة مختلفة، لكنَّ علماء النفس والعلماء عموماً حاولوا تحديدَه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 5 ديسمبر 2023

التأثير السلبي للفوضى على الصحة النفسية

الفوضى، هو المفهوم الذي كان يشير في السابق إلى الفوضى والارتباك فقط، وقد اتَّخذ معنى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 ديسمبر 2023

7 فوائد لقبول التغيير

إنَّ التغيير هو جزء أساسي من الحياة، فدائماً ما تحدث التغييرات من حولنا وفي داخلنا أيضاً، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 20 نوفمبر 2023

4 عقبات تبعدك عن تحقيق أهدافك

مع اقتراب نهاية كل عام قد تبدأ بالتفكير في اتخاذ قرارات ترتبط بالعام الجديد، وإذا كنت مثل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 نوفمبر 2023

التداعيات السلبية للعقلية الثابتة

يوجد سبب جوهري لنجاح بعض الأفراد في الحياة في الوقت الذي يجاهد فيه آخرون لتغطية نفقاتهم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 17 يوليو 2023

3 فوائد لعقلية النمو ضرورية لتحقيق أهدافك

هل سمعت سابقاً بهذه المقولة: "القادة يُصنَعون ولا يُولَدون"، لطالما وجدت عزائي في هذه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 مايو 2023