Top

أحدث مقالات عادات سيئة

7 عادات فعالة لتتوقف عن إرضاء الآخرين

يقول إليانور روزفيلت (Eleanor Roosevelt): "لن تقلق كثيراً بشأن ما يقوله الناس عنك لو علمت أنَّهم قلَّما يفعلون ذلك"، ويقول باولو كويلو (Paulo Coehlo): "عندما تقول "نعم" .. المزيد..

كيف تتخلَّص من العادات السيئة وتعيد تدريب دماغك؟

يبدو أنَّ الكلمات التي قالها أرسطو منذ أكثر من 2000 سنةٍ ما زالت صحيحة: "نحن ما نقوم به مراراً وتكراراً. التميُّز ليس فعلاً إذاً، بل عادة"... المزيد..

الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من العادات السيئة

هل تجد صعوبة في الامتناع عن تناول وجبة خفيفة عصراً، والتي تتسبَّب لك بتشكل دهون على خصرك؟ وماذا إذاً عن عادة التدخين التي بدأت تصبح مزعجةً بالفعل، أو .. المزيد..