أحدث مقالات عادات الناجحين

10 عادات صباحية لتخفيف القلق والتوتر

بالنسبة إلى العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق، تكون ذروة هذا الشعور خلال ساعات الصباح، فما إن يفتحوا عيونهم، تتزاحم الهموم والأفكار المُقلقة .. المزيد..

هيئة التحرير
7 دقيقة
15 نوفمبر 2021
القلق

تحدي الـ 66 يوماً: طريقة بسيطة وفعالة تغير طريقة تفكيرك تماماً

قد يستغرق اكتساب عادةٍ ما 66 يوماً، في المقابل تحدد طريقة تفكيرك شكل مزاجك العام وإنتاجيتك، ولكنَّ البشر لديهم ميل طبيعي للأمور السلبية؛ حيث إنَّ .. المزيد..