كيف تدير المهام المتعددة وتتعامل مع التحديات والضغوط؟

لا شك أنَّك وفي أثناء أدائك لعملك تتعرَّض وتتعامل مع التحديات والضغوطات في العمل، سواء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطور المهني    clock icon 26 مارس 2024

4 أفكار عن الطعام عليك تغييرها

لا يوجد أي طعام في العالم يستحق المخاطرة بصحتنا من أجله؛ فالبدانة وزيادة الوزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يناير 2024

ضغط العمل وآثاره

يعيش الإنسان اليوم في عصر ضغوطات العمل، ويقضي معظم وقته في عمله الذي يمكن أن يكون في منظمة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 7 سبتمبر 2023

التعامل مع الضغط والانتباه إلى علاماته الأولى

تنطوي حياتنا اليومية على ضغوطات كثيرة، وعندما نسمع كلمة "ضغط" نربطها تلقائياً بأثر سلبي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 12 يوليو 2023

3 أسئلة للسيطرة على ضغوطات العمل

عملت في فترة سابقة بصفتي ضابطاً عسكرياً؛ إذ كان عملاً مجزياً؛ لكنَّه مرهق للغاية، وفي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 27 مايو 2023

3 عادات تساعدك على البقاء بصحة جيدة في عالم مشغول بالعمل

يبدو أنَّ ثمة ضغطاً اجتماعياً ومالياً أكثر ممَّا كان عليه في السنوات الأخيرة، وقد نشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة المال والأعمال    clock icon 31 ديسمبر 2022

9 استراتيجيات فعالة لإدارة الضغط عند الأمهات العاملات

تتولى الأمهات العاملات عدة مسؤوليات، ويؤدين أدواراً كثيرةً للمحافظة على استقرار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 أكتوبر 2022

سرقة الوقت في العمل: الفوائد، والأضرار، وكيفية العلاج

يشير مصطلح "سرقة الوقت" (Time Theft) إلى إساءة استخدام الوقت في أثناء العمل. ويحدث ذلك - بدقَّةٍ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 30 مايو 2022

إدارة الضغوطات: مفاتيح للتكيُّف مع الضغوطات

من أفضل الطرائق للتغلب على الضغوط، هي التركيز على عاداتك وروتينك اليومي. فكِّر فيما يُدعى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 19 مايو 2022

5 طرق لاستعادة طاقة الموظفين المرهقين

وفقاً لاستطلاع أجرته كل من شركة "كرونوس" (Kronos) و"فيوتشر" (Future) و"وركبليس" (Workplace)، فإنَّ 46% من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحفيز الموظفين    clock icon 19 مايو 2022

3 خطوات تتيح لأرباب العمل منح الموظفين إجازاتٍ ممتعة

قد يبدو القول المأثور القديم "العمل الدائم من دون تسلية يجعل الحياة مملة"، وكأنَّه أنشودة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة ادارة الموارد البشرية    clock icon 18 أبريل 2022

هل يقلل الإرهاق من قدرة عمال الرعاية الصحية على التعاطف؟

إنَّ التَّعاطُف هو القُدرة على وضع نفسك مَكان الآخرين أو اختبار مشاعرِ الشخصِ الآخر، فهو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطور المهني    clock icon 24 مارس 2022