أهمية سحور رمضان، والأطعمة المسموحة والممنوعة فيه؟

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (تَسحَّروا فإنَّ في السحور بركة)، في هذا المقال أعزاءنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رمضان    clock icon 26 أبريل 2021

أفضل 4 وجبات لسحور صحي في رمضان

لقد أمرنا رسولنا الكريم -صلَّى الله عليه وسلم- بالسحور، لما له من فوائد عظيمةٍ وبركةٍ في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 8 مايو 2020

أساسيات لغذاء صحي في شهر رمضان

جاء شهر رمضان المبارك، شهر المحبة والكرم والموائد التي تجمع العائلة، حيث يكون لهذا الشهر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 29 أبريل 2020

6 نصائح مهمة لسحور صحي في رمضان

تلعب وجبة السحور دوراً أساسيّاً في الحفاظ على صحة الصائم وسلامتهِ، فهي تُعتبر كالوقود .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 1 يونيو 2018

8 أسباب صحيّة تدفعك لتناول الزبادي على وجبة السحور

تحتوي الزبادي على كميّات كبيرة من العناصر الغذائيّة التي تساعد في الحفاظ على صحة الصائم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 13 يونيو 2017

5 نصائح صحية التزم بها عند تناول وجبة السحور

تعتبر وجبة السّحور من أهم الوجبات في رمضان فهي تمنح الصائم الطاقة لممارسة أعماله وواجبته .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 9 يونيو 2017

السحور في رمضان: فوائده، وأهم النصائح لضمان سحور صحي

تُعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات التي يجب على الصائم أن يلتزم بتناولها خلال شهر رمضان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 8 يونيو 2017

8 أطعمة عليك استبعادها من سحورك في رمضان

يتزامن شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة لتصل إلى أعلى معدلاتها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 28 مايو 2017

14 نصيحة للصيام بدون إجهاد

سنقدّم لكن أهم النصائح التي يمكن من خلال اتّباعها تجنّب أي إجهاد خلال الصوم.
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 4 أغسطس 2013

أساسيات الغذاء الصحي في رمضان

أساسيات الغذاء الصحي متشابهة في شهر رمضان مع غيره من الشهور، فالمبادئ التوجيهية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 3 يناير 2013

السحور المناسب لرمضان في فصل الصيف

تتساوى أهمية وجبة السحور مع أهمية وجبة الأفطار في رمضان، فإذا كانت وجبة الأفطار تُساعدك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 1 يناير 2013

الحكمة الطبية من تأخير السحور في رمضان

هناك حكم شرعية وصحية لتأخير السحور، فرسول الله صلّى الله عليه وسلّم يقول: "تسحروا فإنّ في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 6 سبتمبر 2010