أحدث مقالات حب الذات

3 طرق لتحقيق النجاح عن طريق تعزيز التعاطف مع الذات

تقول الدكتورة كريستين نيف (Kristin Neff): "وجدتُ في بحثي أنَّ السبب الأكبر الذي يجعل الناس قليلي التعاطف مع أنفسهم هو أنَّهم يخشون أن يصبحوا أنانيين؛ حيث .. المزيد..

هيئة التحرير
5 دقيقة
13 نوفمبر 2021
التطوير الشخصي

كيف تعرف أنك تقسو على نفسك؟

قبل أسابيع عدة، طرح أحد أعضاء دورة التطور المهني الخاصة بي سؤالاً، لم أسمع مثله خلال ست سنوات من تقديم هذا التدريب؛ حيث سألتني إحداهن: "كيف أعرف ما إذا .. المزيد..

هيئة التحرير
4 دقيقة
9 نوفمبر 2021
التطوير الشخصي

5 طرق عملية لتكون أكثر لطفاً مع نفسك

لقد أدركت للتو فكرة أن تكون شخصاً لطيفاً مع نفسك هي أمر هام فعلاً. ولن أنسى أبداً ذلك اليوم الذي أخبرني فيه أحدهم هذه الكلمات: "ماديسون، أعتقد أنَّك صديقة .. المزيد..