7 نصائح كي تتغلب على النعاس في العمل

عندما تشعر بالنعاس الشديد بحيث لا تستطيع العمل، يكاد يكون من المستحيل إنجاز أي مهمة، ومن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 21 مارس 2021

4 أسباب تؤدي لكثرة النوم والنعاس

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم المبالغ فيه خلال ساعات الليل أو النهار وهذا مايُسبّب لهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 22 سبتمبر 2018

9 خطوات فعّالة لمحاربة النعاس خلال النهار

نوبات النعس المُتكررة خلال النهار هي عبارة عن مشكلة شائعة يُعاني منها العديد من الأشخاص .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 25 أكتوبر 2017

8 طرق لمقاومة النعاس خلال أوقات العمل

على الرغم من الاعتماد الواسع على وسائل التكنولوجيا الحديثة لايزال هناك الكثير من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 21 يونيو 2017

6 طرق تخلّصك من الشعور بالنعاس في الصباح

يشعر أغلب الناس بالكسل والخمول في ساعات الصباح الباكر، وعادة ما يتم اللجوء لفنجان من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 ديسمبر 2016

7 أسباب تقف وراء الشعور بالنعاس خلال النهار

الشعور بالنعاس في الليل أمر عادي لكنّ الشعور بالنعاس والخمول المتكرّر خلال أوقات النهار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 24 نوفمبر 2016

6 طرق تخلّصك من النعاس خلال الدراسة للامتحان

الكثير من الطلاب يشعرون بالرغبة في النوم خلال فترة الامتحانات، فالتعب والإجهاد خلال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التعليم    clock icon 14 نوفمبر 2016

6 طرق فعّالة لمقاومة النعاس خلال النهار

الشعور بالنعاس خلال النهار يؤثر بشكل سلبي على الأنشطة اليومية، وخاصة إذا شعر المرء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة استشارات الأعمال    clock icon 27 أكتوبر 2016

5 نصائح مهمة للتخلص من النعاس خلال فترة الامتحانات

تُعتبر فترة الامتحانات من أهم الفترات التي يمرّ بها الطالب خلال سنين المراحل الدراسيّة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التعليم    clock icon 13 يونيو 2016

4 أطعمة تطرد الكسل والنعاس في الصباح

يشعر الكثيرون بالنعاس والخمول في الصباح عند استيقاظهم من النوم، مما يجعلهم يلجؤون إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 مايو 2016

زيادة النعاس في النهار وزيادة عدد الغفوات لكبارالسن

إن زيادة النعاس في النهار وزيادة عدد الغفوات لكبار السن لها أسباب وإحتمالات كثيرة فقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 4 مايو 2010