Top

مقالات [المزاج]

لكل سيّدة: 10 نصائح تساعدك على محاربة مزاجكِ المتعكّر

يعتبر تعكّر المزاج عند المرأة أمر شائع، وعادةً ما يكون مجرّد حالة طبيعية عابرة يأتي بسبب الدورة الشهرية، أو لكثرة المهمات الموكلة لها، لكن من .. المزيد..

6 طرق لتحسين الحالة المزاجية خلال العمل

تعتبر التقلبات المزاجية جزءاً من الطبيعة الإنسانية، فقد تبدأ نهارك في منتهى الإيجابية والنشاط والحيوية، وفي نهاية النهار قد تشعر بأن الكسل .. المزيد..

6 أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

هناك علاقة وثيقة بين نوعية الطعام الذي نتناوله وحالتنا النفسية، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، .. المزيد..