المبادئ والقيم الأخلاقية في رمضان وكيفية تطبيقها في حياتنا اليومية

يأتي شهر رمضان بوصفه مدرسةً للصائمين، يحمل من القيم ما من شأنه أن يسمو بنفوسهم ويرفع من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رمضان    clock icon 4 مارس 2024

حسِّن صحتك مع الصيام المتقطع

لقد أقسم "لا فيرساليه" (Laz Versalles) أن يسترجع لياقته البدنية؛ وهو لاعب كرة قدم سابق لفريق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 أبريل 2022

أساسيات لغذاء صحي في شهر رمضان

جاء شهر رمضان المبارك، شهر المحبة والكرم والموائد التي تجمع العائلة، حيث يكون لهذا الشهر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 29 أبريل 2020

مشاكل صحيّة في رمضان وأهم النصائح الغذائية

يتميّز شهر رمضان المبارك بطقوسهِ الدينيّة الجميلة، وعادتهِ التي لا تتكرّر في أي شهر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 مايو 2019

التعامل مع مرض السكري في شهر رمضان

الصيام في رمضان: يطلب القرآن من المسلمين الصيام في شهر رمضان من طلوع الشمس وحتى غروبها، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 مايو 2019

وصايا ونصائح هامة لاستقبال شهر رمضان المبارك

يُعدّ شهر رمضان من أحبّ الشهور عند الله سبحانه وتعالى وأكثرها بركةً، لهذا فإنّ الإنسان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 3 مايو 2019

نصائح بسيطة كي لا تشعر بالجوع خلال الصيام

نتيجة عدم تناول الصائم للطعام منذ طلوع الشمس إلى غروبها، يشعر الصائم بالجوع الشديد الذي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 11 يونيو 2018

15 نصيحة للحفاظ على صحتك في رمضان

بدأ شهر رمضان المبارك و بدأت معه فريضة الصيام وما يرافقها من تغيّرات في روتين الحياة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 10 يونيو 2018

8 نصائح لتجنّب تخمة الطعام في رمضان

التخمة عبارة عن اضطراب يصيب الجهاز الهضمي والقناة الهضمية، حيث تتراكم الغازات داخل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 10 يونيو 2018

8 إرشادات مهمة لصيام صحي خلال الصيف

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، هذا الشهر الفضيل الذي يتميّز بطقوسه الدينيّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 7 يونيو 2018

الصداع في رمضان: أسبابه وطرق الوقاية منه

هل تشعر بالصداع خلال الصيام في رمضان؟ هل يمتد الصداع حتى بعد الإفطار؟ هل تعاني من التعب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 6 يونيو 2018

أهم المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلص منها

تُعتبر المشاكل الغذائية في رمضان واحدةً من أكثر المشاكل إزعاجاً فهي تُربِك الصائم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 يونيو 2018