الشيخوخة الواعدة: 5 نِعَم تمنحنا إياها مرحلة الشيخوخة

أحبُّ الرَّحَلات لما تنطوي عليه من تحديات تدفعنا إلى بذل قصارى جهودنا وتجاوز حدود .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 ديسمبر 2023

خطوتان يجب علينا اتخاذهما حتى لا نندم حينما يتقدم بنا السن

يتمنَّى الناس الحصول على مزيد من المال والسلام والسعادة، وأن تتحسَّن علاقاتهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 30 نوفمبر 2023

هل يمكنك تغيير عملية الشيخوخة؟

أيُّ شخص يعرفني يعرف أنَّني مهووسة بمستحضرات العناية بالبشرة، وبالبحث عن تركيبة مثالية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يونيو 2023

5 علاجات مثبتة مضادة للشيخوخة

الشيخوخة مشكلةٌ أزعجت البشرية منذ بداية الزمن، لكن لا تشعر بالإحباط، فأنت لست وحيداً؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 سبتمبر 2022

10 طرق لحماية ركبتيك من التقدم في السن

تُعَدُّ الركبتان مفصلين أساسيين في الجسد، فهما بمنزلة عضو ممتص للصدمات؛ فمع كل خطوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 3 أبريل 2022

كيف يمكن للشعور بالشباب أن يقلل من آثار الشيخوخة الناجمة عن الإجهاد؟

يُظهِر بحث جديد كيف يمكن للشعور بالشباب أن يحمي الناس من الأضرار الفسيولوجية التي تتمثل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 مارس 2022

ضعف السمع عند كبار السن: أسبابه، واعراضه، ودرجاته، وطرق تحسينه وعلاجه

يعدُّ ضعف السمع من أكثر المشكلات التي يمكن أن تواجه الإنسان عند التقدُّم في العمر؛ لذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 مارس 2022

ما هي النشاطات التي تكافح الشيخوخة؟

الشيخوخة هي مرحلة طبيعية لا يمكن لأي منَّا تجنُّبها، لكنَّ ظهور علامات الشيخوخة يمكن أن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 فبراير 2022

هل يمكن معالجة الخرف؟

على مر العقود، لم يُقدِّم الطب التقليدي شيئاً يُذكَر للمرضى المصابين بالخرف أو التدهور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 فبراير 2022

كيف ينظف النوم دماغك ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف؟

هل النوم مجرد وقت للراحة؟ أم أنَّه أكثر من ذلك؟ يُظهِر بحث أجرته جامعة بوسطن (Boston University) .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 19 ديسمبر 2020

25 من أفضل أنواع الأطعمة التي تحارب التقدُّم في السن

إن كان ثمَّة أمرٌ وحيدٌ يمكن أن يتَّفق معظم الناس عليه، فإنَّ هذا الأمر هو أنَّه لا أحد يريد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2020

9 أمور تساعدك في العيش بروح شابة باستمرار

إنَّ عقلك الباطني دليلٌ على الإبداع الإلهي المطلق؛ فهو لا يشيخ، ولا يُصاب بالتعب أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 24 مايو 2020