Top

مقالات [الرياضة]

أهم الفوائد التي تمنحها الرياضة لجسم الإنسان

العقل السليم في الجسم السليم ولكي يكون جسمك سليماً ومعافى من مختلف أنوع الأمراض لابدّ لك من أن تمارس بعض التمارين الرياضيّة المهمة التي تمنح الفائدة .. المزيد..

فوائد الرياضة للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية

من الشائعات المتناقلة بين النساء أنّ الرياضة خلال الدورة الشهرية لها مخاطر صحية عديدة، وفي حقيقة الأمر أنّ المرأة تشعر بتعب والألم خلال الحيض لكن .. المزيد..

8 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة

التعضيل هو انكماش غير طوعي لعضلة واحدة في الجسم أو أكثر فينتج عن ذلك صعوبة في تحريك أجزاء الجسم، ويرى الأطباء أن السبب الأساسي للتعضيل هو ممارسة النشاط .. المزيد..