معلومات عن بطولة كأس أمم آسيا

يتربَّع حدثٌ مثيرٌ ومميز على عرش الإثارة والتنافس في عالم كرة القدم الآسيوية، وهو بطولة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 11 مارس 2024

حقائق وأرقام عن بطولة كأس آسيا

تبرز بطولة كأس آسيا بوصفها محطة لأحداث مثيرة وأرقام تاريخية في عالم يَعدُّ كرة القدم لغة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 11 مارس 2024

السمة التي تجعلك أكثر جاذبية

الانجذاب الشخصي هو ظاهرة نفسية وعاطفية معقدة تجذب الناس تجاه بعضهم بعضاً، ويتضمن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 5 مارس 2024

كيفية تفعيل واستخدام ميزة تتبع اللياقة البدنية على الهواتف الذكية

يمكنك تفعيل واستخدام ميزة تتبُّع اللياقة البدنية على الهواتف الذكية بمختلف أنواعها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تطبيقات    clock icon 4 مارس 2024

كيف تزيد من قدرتك على تحمل المشي؟

في عالم يبدو أنَّه يتحرك بشكل أسرع مع مرور كل يوم ليس من السهل التغاضي عن الفوائد البسيطة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 22 فبراير 2024

3 عادات بسيطة لتحسين حياتك

يرغب جميعُ الأفراد في إحرازِ التقدُّم في حياتهم من خلال الترقي في مسارهم المهني، أو تحقيق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2024

الرياضة الإلكترونية وجماهيرها المتنامية

اعتدنا على تعريف الرياضة بأنَّها النشاطات التي تحتاج إلى المهارة والقوة البدنية والتي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 7 فبراير 2024

10 عادات للأشخاص الشغوفين

قال الفيلسوف الصيني "كونفوشيوس" (Confucius): "جميع البشر سواسية؛ لكنَّ عاداتهم تميزهم عن بعضهم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

4 خطوات للالتزام في قرارك بشأن الحفاظ على لياقتك

تتلاشى جميع القرارات التي اتُّخذت في بداية العام الجديد مع حلول شهر (نيسان/ أبريل) من كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 31 يناير 2024

6 فئات من الوقت يجب أن تحقق التوازن بينها من أجل حياة سعيدة

أعباء الحياة كثيرة من العمل إلى المسؤوليات الأسرية إلى الواجبات والعلاقات الاجتماعية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 28 يناير 2024

الألعاب الأولمبية والقيم الإنسانية

مضى أكثر من 120 عاماً على تأسيس الحركة الأولمبية على يد "بيير دي كوبرتان" الذي كان شغوفاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 27 يناير 2024

كيف نتخلص من الصداع طبيعياً؟

الصداع هو مرض شائع يعطِّل حياتنا اليومية، ويَعوق قدرتنا على الأداء بأفضل ما لدينا، وفي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 15 يناير 2024