Top

مقالات [الرياضة]

الكسل – أسبابه – أهم النصائح للتغلب عليه

انتشرت في المجتمع العربي مؤخراً ظاهرة الكسل بشكل كبير، فقد أصبح الشاب العربي أكثر مللاً وخمولاً، وقد حذر الخبراء من خطورة تفشي هذه الظاهرة بسبب .. المزيد..

5 نصائح للحفاظ على الصحة الجسدية – تعرّف عليها

تتجلّى الصحة الجسدية في قيام الجسم بجميع الوظائف والعمليات الحيوية على أكمل وجه، وبما أن الصحة نعمة من الله سبحانه وتعالى كان لابد من اتباع العادات .. المزيد..

11 نصيحة هامة للحصول على بطن مشدود

تعاني معظم النساء من مشكلة بروز البطن، ويعود سبب هذا لعدة أسباب لعلّ أهمها الحمل والإسراف في تناول الطعام وقلة الحركة والخمول ورفع الأشياء الثقيلة .. المزيد..