4 أفكار عن الطعام عليك تغييرها

لا يوجد أي طعام في العالم يستحق المخاطرة بصحتنا من أجله؛ فالبدانة وزيادة الوزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يناير 2024

بعض التغييرات التي يتعيَّن عليك أن تجريها لاستعادة نشاطك

تمرُّ في حياتنا أيام معيَّنة نفتقر فيها إلى أي دافع لممارسة حياتنا اليومية، ويبدو الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 يونيو 2023

ما هو نمط الحياة الخامل؟ وما هي طريقة التخلص منه؟

تشير الدراسات إلى أنَّ الأشخاص النشيطين يمتلكون دخلاً أعلى ووظائف دماغية أفضل ويحصلون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 28 نوفمبر 2021

كيف يؤثر الخمول البدني في مستويات طاقتك؟

لقد سمعنا جميعاً أحدهم يقول: "أنا متعب جداً وغير قادر على ممارسة الرياضة"، وربما يتذرَّع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 أغسطس 2021

أهم الوسائل التي تساعد على استعادة نشاط وحيوية الجسم

في كثير من الأحيان نستيقظ ونحن في قمّة النشاط والحيوية، نذهب إلى العمل متفائلين ببداية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 نوفمبر 2018

أسباب الكسل والخمول وأهم النصائح للقضاء عليه

تمرّ على حياة الإنسان بعض المراحل التي يشعر بها بالخمول والكسل وعدم الرغبة بالحركة أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 نوفمبر 2018

حالة الخمول عند الطلاب: أسبابها، وأهم طرق علاجها

يعتبر الخمول من أكثر الحالات شيوعًا في العالم وفي الآونة الأخيرة تحوّلت إلى مشكلة حقيقية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفوق الدراسي    clock icon 30 أكتوبر 2018

أهم المعلومات عن حالة الخمول وطرق علاجها

كثيرة هي المرات التي نشعر بها بالخمول حيث نميل إلى الجلوس في المنزل طوال الوقت والنوم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 23 سبتمبر 2018

أسباب الشعور بالخمول في رمضان وأهم طرق علاجه

يعاني معظم الناس من انخفاض الطاقة والشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الإفطار الرمضاني، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 15 يونيو 2017

الكسل – أسبابه – أهم النصائح للتغلب عليه

انتشرت في المجتمع العربي مؤخراً ظاهرة الكسل بشكل كبير، فقد أصبح الشاب العربي أكثر مللاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2016

8 طرق هامة للتخلص من الكسل

الكسل هو اضطراب نفسي صنفه الخبراء بأنه أحد أكثر الظواهر شيوعاً، ففي الآونة الأخيرة أصبح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 12 ديسمبر 2016

5 نصائح لتتخلص من الخمول أثناء العمل

الكسل، الخمول، قلة الحركة، عدم الرغبة في العمل، هذه المشاكل وغيرها يُعاني منها العديد من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة استشارات الأعمال    clock icon 13 يوليو 2016