كيف تمارس التنفس بفاعلية؟

قليلون من يتساءلون ما إذا كانوا يتنفسون جيداً؛ لأنَّه يبدو لهم سؤالاً سخيفاً وبديهياً؛ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 فبراير 2024

هل تشعر بالتعب والإرهاق؟ إذاً عليك قراءة هذا المقال

هل تشعر بالتعب والاستنزاف؟ إنَّه ليس شيئاً سيئاً ولا يجب أن تقلق كثيراً، لأنَّ الجميع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يناير 2024

أسباب ضيق التنفس

لا شعور أقسى من أن يشعر الإنسان بضيق التنفُّس والاختناق، ففي مرات كثيرة ولأسباب عديدة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 3 نوفمبر 2023

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الأزيز

هنالك بعض الأعراض الصحية التي يمكنك التخلص منها بسهولة، مثل العُطاس العشوائي؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أبريل 2023

حقائق وتساؤلات حول جهاز التنفس عند الإنسان

يؤدي الجهاز التنفسي دوراً رئيساً في جسم الإنسان، ونحن بصفتنا كائنات حية نتنفَّس .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 سبتمبر 2022

كيف تتنفس بصورة أفضل؟

لا تعلمون متى ستلتقون بشخص سيغير مسار حياتكم. وبالنسبة إليَّ، حصل الأمر منذ نحو خمس سنوات، .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أبريل 2022

ما هو الداء الرئوي السادّ المزمن؟

الداء الرئوي الساد المزمن هو مرض خطير جداً ونسبة انتشاره عالمياً حوالي 5% ويُعَدُّ السبب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 ديسمبر 2021

مرض ذات الرئة عند الأطفال

هل يعاني الطفل من مُجردِ زُكامٍ عَرضيٍّ أو سُعَالٍ قوّي، أم أنَّ المرض أكبر من ذلك، كذاتِ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 6 أبريل 2020

25 نصيحة للتخلص من احتقان الأنف والنوم بشكل أفضل

قد يوقظك احتقان الأنف الليل بطوله، لكنَّ هذا يجب عليه ألَّا يحدث. تابع معنا قراءة المقال .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مارس 2020

6 وصفات طبيعيّة لعلاج التهاب الشعب الهوائيّة

يُصاب الإنسان بالتهاب الشعب الهوائيّة نتيجة تعرّض الجهاز التنفسي لأحد الأنواع من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 مارس 2019

5 أنواع من الأغذية الطبيعية لعلاج احتقان الأنف

تعتبر مشكلة احتقان الأنف من أكثر المشاكل الشائعة التي يُصاب بها الإنسان خلال فصل الشتاء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 مارس 2019

مرض ماء الرئة ونصائح للحفاظ على صحّة الجهاز التنفسي

يقوم الجهاز التفسي بالكثير من الوظائف المهمة في جسم الإنسان والتي لا يستطيع أن يعيش .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 نوفمبر 2017