أحدث مقالات التنفس
كيف تمارسين تمارين الركض بالطريقة الصحيحة
1) إذا لم تكن معتاداً على أداء تمارين الركض ستشعر بالتعب سريعاً في البداية لذلك عليك أن لا تبدأ بالركض السريع لكن حاول أن يكون أقرب إلى المشي مع التنفس .. المزيد..
- سلاف الأحمد
- 4 دقيقة
- 14 اغسطس 2010
- رياضة
التنفس البطيء مفيد للآلام
أظهرت دراسة أميركية أن التنفس ببطء قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة... المزيد..
- زينب مولي
- 4 دقيقة
- 29 يونيو 2010
- الثقافة الصحية
انقطاع النفس الانسدادي النومي
في انقطاع النفس الانسدادي اثناء النوم يمتص المجرى الهوائي ويُغلق مسببآ توقف التنفس لفترة وجيزة . ويؤدي هذا الانقطاع في التنفس إلى وصول كمية أقل من .. المزيد..
- سامر العلي
- 4 دقيقة
- 26 مايو 2010
- الثقافة الصحية