Top

أحدث مقالات التخلص من الغضب

6 نصائح بسيطة للتخلص من التوتر

التوتر هو الشعور بالقلق والعجز والخوف وانعدام الطمأنينة، وقد يرافق التوتر حالة من الاكتئاب واليأس، وقد يتطور الأمر فيتعرض المرء لارتفاع ضغط الدم .. المزيد..

7 نصائح لعلاج التوتر العصبي

التوتر العصبي هو حالة من الشعور بعدم الراحة وانعدام الأمان يرافقه حالة من التشاؤم والاكتئاب، ويرجع سبب التوتر العصبي لعوامل عديدة منها الظروف .. المزيد..

7 طرق يستخدمها الشخص الناجح للتخلّص من التوتر

التوتر هو حالة نفسية ينتج عنها سلوكيات ذهنية وجسمانية سلبية، ومن هنا نجد أنّ التوتر يؤثر على حياة الانسان بشكل مباشر، فقد يعيق التوتر الفرد عن أداء .. المزيد..