Top

مقالات [التخلص من الغضب]

النجاح في إدارة الغضب: 8 نصائح ذهبية للتخلّص من العصبية الزائدة

هل أنت عصبي؟ هل تعاني من سرعة الانفعال؟ هل تريد أن تتخلص من عصبتيك الزائدة؟ يعاني بعض الناس من عصبية زائدة حيث تغضبهم المواقف التي لا تغضب غيرهم من .. المزيد..

6 نصائح بسيطة للتخلص من التوتر

التوتر هو الشعور بالقلق والعجز والخوف وانعدام الطمأنينة، وقد يرافق التوتر حالة من الاكتئاب واليأس، وقد يتطور الأمر فيتعرض المرء لارتفاع ضغط الدم .. المزيد..

7 نصائح لعلاج التوتر العصبي

التوتر العصبي هو حالة من الشعور بعدم الراحة وانعدام الأمان يرافقه حالة من التشاؤم والاكتئاب، ويرجع سبب التوتر العصبي لعوامل عديدة منها الظروف .. المزيد..