أحدث مقالات التخلص من التعب والإرهاق

الشعور بالتعب: أسبابه، وكيفية التعامل معه في العمل

يشكو الكثير من الموظفين من التعب والإرهاق خلال ممارستهم لمهماتهم اليومية، وحتى الذين يلتحقون حديثًا بسوق العمل من الشبان والشابات يعانون من نفس .. المزيد..

7 نصائح للتخلّص من التعب العقلي والجسدي

يتعرّض الإنسان في حياته اليومية للتعب الشديد والإرهاق الناتج عن ضغوط العمل ومشاق الحياة التي لا تنتهي، والتي تنعكس سلباً على حياته العمليّة وقدرته .. المزيد..

هيئة التحرير
2 دقيقة
18 سبتمبر 2018
الثقافة الصحية

6 نصائح مهمة للحصول على الإسترخاء

يحتاج الإنسان بين الحين والآخر لساعاتٍ من الاسترخاء الذي يُساعد على التخلّص من الشحنات السلبيّة التي تسبّب التعب والإرهاق للجسم، واستبدالها .. المزيد..