Top

أحدث مقالات التخلص من التعب والإرهاق

3 أسباب تشعرك بالإرهاق وطريقة علاجها

يمكن أن يوصف الإرهاق بأنَّه شعورٌ بالتعب الشديد والافتقار إلى الطاقة وغياب الدافع؛ ويعدُّ مشكلةً شائعة لدرجة وجود وصفٍ خاصٍ به، ألا وهو (TATT)؛ وهو .. المزيد..

4 علامات للإرهاق العاطفي

نشعر جميعاً بالإرهاق العاطفي في مرحلة ما من مراحل حياتنا؛ إذ إنَّه لمن الطبيعي أن نختبر الشعور بعاطفة جياشة من حين إلى آخر، وأن نعاني بسبب هذا الشعور؛ .. المزيد..

لماذا تستيقظ دائماً وأنت متعب؟

يجب أن تُشعِرك ليلة نومٍ جيدةٌ بالراحة عند الاستيقاظ في اليوم التالي، لكن إذا كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ أو طوال اليوم، فأنت تواجه بعض المشكلات .. المزيد..