Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

أسباب الإرهاق أثناء العمل وطرق التخلص منه

جميعُنا ننهمك في أعمالنا طيلة الوقت، لكنّ ضغوطات الحياة المختلفة قد تُعيق نشاطنا، خاصّة إذا ما كانت هذه الضّغوطات من داخل العمل، مما يجعلُنا مُرهقين .. المزيد..

7 أمور بسيطة تخلّصك من الإرهاق

هل تشعر معظم الوقت بأنك متعب؟ هل تشعر بأنّه لاطاقة لديك لإنجاز مهامك اليومية؟ هل تشعر أنك افتقدت لعنصر النشاط في حياتك؟ هذا مايمكن تفسيره بأنك مصابٌ .. المزيد..

3 خطوات كفيلة بالقضاء على الإجهاد

هل تشعر بالإجهاد أو تعاني منه كل يوم؟ هل أنت مكتئب بسبب الاجهاد وتريد أن تتخلص من هذا الشعور؟يتعرض الكثير من الناس خلال الحياة اليومية في المدرسة أو في .. المزيد..