Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

5 عادات خاطئة تجلب لكِ القلق والتعب والاجهاد

هل تعلمي يا عزيزتي أن القلق والتعب والأرق حالات مرضية تعاني منها بسبب عادات خاطئة تقومين بها كل يوم دون أن تدري، قد تتعجّبي من ذلك ولكن وللأسف هذا صحيح .. المزيد..

6 عادات تساعدك على مقاومة التعب والإجهاد

التعب والإجهاد هو حالة تعب بدني وإرهاق يأتي نتيجة رد فعل لمتاعب وظروف الحياة المختلفة، ويعاني 90 بالمئة من الناس من التعب والإجهاد، إلا أنّ معظم .. المزيد..

12 أمراً يجعلك مُرهقاً بشكل دائم (2)

ينصح الخبراء أولئك الذين يشعرون بالتّعب والإرهاق بشكل مُستمر، بالبحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا الشّعور، فهل ينامُون قدراً كافياً من الوقت؟ هل .. المزيد..