Top

أحدث مقالات التخلص من التعب والإرهاق

7 طرق للقضاء على الخمول والتعب في فترة الامتحان

يسيطر على بعض الطلاب حالة من الخمول والتعب في فترة التحضير للامتحان فيؤدي ذلك إلى انخفاض طاقتهم ويفقدون القدرة على التركيز عند الحفظ وعند تذكر .. المزيد..

4 نصائح للتخلّص من ضغط العمل و الإرهاق اليومي

كثيراً مايشعر الإنسان بالإرهاق الشديد الناتج عن ضغوط العمل وتراكماته مما يؤثر عليه بشكلٍ سلبي ويجعله غير قادر على تحقيق النتائج العمليّة المطلوبة .. المزيد..

5 أطعمة تسبّب التعب والإرهاق

هل تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ صباحاً؟ هل تظهر على وجهك علامات التعب؟ هل تشعر بأنك غير قادر على أداء أعمالك؟يؤثر الطعام الذي نتناوله على حالتنا .. المزيد..