Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

13 سبباً تجعلك متعباً طوال الوقت... تعرّف عليها

13 سبباً تجعلك متعباً طوال الوقت... تعرّف عليها

قلة النوم ليست الشيء الوحيد الذي يضعف طاقتك. فالأشياء الصغيرة التي تفعلها (أو لا تفعلها) يمكن أن تستنزفك ذهنياً وجسدياً على حد سواء، الأمر الذي يجعل .. المزيد..

ست علامات تدلّ على أنّ العمل يدمّر صحتك!

ست علامات تدلّ على أنّ العمل يدمّر صحتك!

يشكو كثيرون من التعب بسبب مشاغل الحياة الكثيرة وضغط العمل والواجبات العائلية، ويؤدي العمل الدؤوب في كثير من الأحيان إلى إرهاق ذهني لا يدرك الشخص .. المزيد..

5 عادات خاطئة تجلب لكِ القلق والتعب والاجهاد

5 عادات خاطئة تجلب لكِ القلق والتعب والاجهاد

هل تعلمي يا عزيزتي أن القلق والتعب والأرق حالات مرضية تعاني منها بسبب عادات خاطئة تقومين بها كل يوم دون أن تدري، قد تتعجّبي من ذلك ولكن وللأسف هذا صحيح .. المزيد..