Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

5 نصائح فعّالة للتخلص من التعب والإرهاق في رمضان

يُعاني الصائم من التعب الشديد خلال شهر رمضان المبارك نتيجة حاجة الجسم للغذاء والأملاح المعدنيّة والماء، ولكي تتفادى هذا التّعب وتتجنبه ننصحكَ بأن .. المزيد..

7 طرق للقضاء على الخمول والتعب في فترة الامتحان

يسيطر على بعض الطلاب حالة من الخمول والتعب في فترة التحضير للامتحان فيؤدي ذلك إلى انخفاض طاقتهم ويفقدون القدرة على التركيز عند الحفظ وعند تذكر .. المزيد..

4 نصائح للتخلّص من ضغط العمل و الإرهاق اليومي

كثيراً مايشعر الإنسان بالإرهاق الشديد الناتج عن ضغوط العمل وتراكماته مما يؤثر عليه بشكلٍ سلبي ويجعله غير قادر على تحقيق النتائج العمليّة المطلوبة .. المزيد..