Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

8 نصائح هامة لعلاج حالة الخمول

الخمول حالة جسدية مفاجِئة تصيب الفرد فيشعر بأنه غير قادر على إتمام مهماته وأعماله حتى لو أجّل هذه المهمات ليوم آخر يجد نفسه في حالة مزرية أكثر، وقد يكون .. المزيد..

8 نصائح للتعامل مع الإجهاد والتوتر بعد الانتهاء من العمل

يتعرّض معظم الموظفين إلى الإجهاد و التوتر خلال ساعات الدوام وغالباً ما يمتد هذا الشعور إلى ما بعد العمل ممّا يجعل الشخص بحالة يرثى لها فيعجز عن القيام .. المزيد..

كيف تتخلّص من التعب والإرهاق

في الآونة الأخيرة أصبح التعب والإرهاق حالة ملازمة للكثير من الأشخاص فنمط الحياة السريع وكثرة المهمات الواجب تنفيذها والمشاكل المهنية والضغوطات .. المزيد..