كيف تجد نفسك؟

الشروع في رحلة اكتشاف الذات هو مسعى عميق وتحويلي يشبه فتح الباب أمام هويتك الخاصة، وفي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 أبريل 2024

أوهام العقل الأربعة وفق فرانسس بيكون

في متاهة الوعي البشري يكون العقل عالماً يتخبط فيه الواقع والوهم بشكل معقَّد، ومن بين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 أبريل 2024

كيف تتخذ من التأمل اليومي عادة؟

أكثر سؤال يطرحه الأشخاص الذين يرغبون بممارسة التأمل هو الآتي: "أودُّ أن أمارس التأمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 6 أبريل 2024

التفكير الناقد مفهومه وآثاره على الفرد والمجتمع

في عالم يفيض بالمعلومات، أصبحت القدرة على التفكير النقدي أكثر أهمية من أي وقت مضى؛ لأنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 2 أبريل 2024

الاتكالية: مفهومها وأسبابها وكيفية علاجها

يعدُّ الاعتماد على الآخرين عنصراً طبيعياً وأساسياً في كثير من الأحيان في نسيج العلاقات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 1 أبريل 2024

كيف تتخلص من التردد؟

تفتح عينيك كل صباح لتجد نفسك في دوامة من الخيارات المتشابكة تتداخل معاً وتتعقد الأوضاع، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 29 مارس 2024

11 طريقة بسيطة تساعدك لتجد شغفك في الحياة

لكل إنسان في هذه الحياة مواهب مميزة أُعطيَت له ليؤدِّي دوره الحقيقي ويكون سعيداً، فلا شك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 فبراير 2024

5 نصائح بسيطة لتغيير حياتك

الحياة بسيطة جداً، فإذا كنت تريد شيئاً ما، فاذهب واحصل عليه، وإذا كنت تقوم بشيء لا تحبه، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 فبراير 2024

5 فوائد لممارسة التأمل

أنا لستُ معلماً للتأمل، ولا حتى من المتأملين المتحمسين جداً، لقد مارستُ التأمل مدة 20 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 26 فبراير 2024

3 عادات بسيطة لتحسين حياتك

يرغب جميعُ الأفراد في إحرازِ التقدُّم في حياتهم من خلال الترقي في مسارهم المهني، أو تحقيق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2024

4 خطوات لمحاربة الاكتئاب

ها هو ذا المنبه يدوي في الصباح من جديد، وأنت تعيس لأنَّك استيقظت ويجب أن تباشر كفاحك اليومي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 فبراير 2024

أهمية التأمل واليقظة الذهنية

في العام الماضي مررتُ بوقت عصيب بسبب الانشغال الزائد بالعمل، ووصل بي الحال إلى مرحلة خطرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 5 فبراير 2024