Top

أحدث مقالات الاستيقاظ المبكر

4 أطعمة تطرد الكسل والنعاس في الصباح

يشعر الكثيرون بالنعاس والخمول في الصباح عند استيقاظهم من النوم، مما يجعلهم يلجؤون إلى شرب القهوة للشعور بأنهم أكثر نشاطاً، لكن هناك بعض الأطعمة .. المزيد..

8 عادات تساعدك على اكتساب عادة الاستيقاظ مبكراً

مع التقدم الحضاري أصبح الانسان أكثر ميلاً للحياة الصاخبة والسهر، فقد أصبحت الحفلات والأنشطة تقام في ساعات متأخرة من الليل وحتى البرامج والأفلام .. المزيد..

تقيّد بهذه النصائح الروتينيّة كل صباح لتكون ناجحاً في عملك

تؤثر عادات الإنسان اليوميّة بشكلٍ كبير على نجاحه المهني، وبشكلٍ خاص العادات الصباحيّة التي يُمارسها قبل ذهابهِ إلى عملهِ، فهناك بعض الأشخاص الذين .. المزيد..