Top

مقالات [الابتسامة]

6 نصائح للتخلص من الاكتئاب والتمتع بالحياة

قد نشعر من حين لآخر بحالة من الاكتئاب وعدم الاستقرار في حياتنا، وهذه المشاعر السلبية المليئة بالحزن والوحدة وقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل .. المزيد..

6 طرق فعّالة للتخلّص من ضغوطات الحياة اليومية

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد فتبدأ المشاعر والأفكار السلبية بالتحرّك ويتعرض المرء لحالة من .. المزيد..

5 أمور يجب مراعاتها لتحقيق التواصل الفعّال

مهارات التواصل هي مهارة اجتماعية تساعد الأشخاص على التفاعل والتواصل مع المحيط الاجتماعي، وعادةً ما يتم التواصل بصورة لفظية باستخدام الكلمات .. المزيد..