Top

مقالات [الأرق]

الأرق: أسبابه، أنواعه، وطرق علاجه

النوم هو حاجة أساسية لجسم الانسان فبدون النوم يعجز الإنسان عن القيام بأعماله ومهماته، فكم من اللّيالي عجزت عن النوم بها وكم من الأيام تخلفت بها عن .. المزيد..

6 علاجات طبيعية للأرق المؤقت

الأرق المؤقت هو عدم القدرة على النوم بعمق، وقد يمتد الأرق المؤقت ليومين أو لأسبوع كأقصى حد، وبدلاً من الاعتماد على الأدوية المنومة التي تحتوي على آثار .. المزيد..

7 أشياء تسرق منك النوم وتسبب الأرق

تُسبّب الضغوطات النفسية وبعض الأمراض العضوية حالة من الأرق وعدم القدرة على النوم، إلا أنّ هناك أمور أخرى نقوم بها يومياً تسبّب لنا الأرق وتمنعنا من .. المزيد..