Top

أحدث مقالات اسلوب حياة

لماذا يمنعك تجنب المشاعر السلبية من الشعور بالسعادة؟

تناولَت دراسة جديدة بعنوان "عندما يؤدي السعي خلف السعادة إلى نتائج عكسية: دور تقدير المشاعر السلبية" نشرتها مجلة "علم النفس الإيجابي" (The Journal of Positive .. المزيد..

7 طرق سهلة تساعدك على الشعور بالسعادة

ستواجهك أيام تشعر فيها بالحزن والإحباط وعدم السعادة، وتلك المشاعر هي جزء من الحياة، ومع ذلك، يميل الناس إلى تجنُّبها؛ ونتيجةً لذلك، ينتهي بهم الأمر .. المزيد..

6 خطوات للحصول وقت لعمل يضفي معنى إلى حياتك

لنفترض وجود إحدى الأعضاء ضمن برنامج تدريبي يهدف للتخلص من الخوف، وتعمل بدوامٍ كامل في وظيفةٍ تحبها، إلا أنَّها ليست الوظيفة التي تجد نفسها فيها، .. المزيد..