ما هو النظام الغذائي الأرجواني وكيف يمكن تطبيقه؟

تجعلنا الأيام المزدحمة بالأعمال والمهام العملية والعائلية والاجتماعية نتخطى بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 28 مارس 2024

10 أطعمة تقوي عقل طفلك وتنمي قدراته الذهنية

يزن دماغ الطفل عند الولادة تقريباً ربع وزن الفرد البالغ؛ وذلك لأنَّه غير مكتمل النمو؛ إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 18 مارس 2024

3 طرق مجربة لتقوية الذاكرة

هل واجهت صعوبة في تذكُّر شيء كنت تحسب أنَّك لن تنساه أبداً؟
clock icon 3 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 14 مارس 2024

أفضل برامج حساب السعرات الحرارية للأندرويد

في عالم اليوم الذي يتسم بالسرعة والتقدم التكنولوجي، أصبحت الرعاية الصحية واللياقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تطبيقات    clock icon 19 فبراير 2024

دراسة ماجستير التغذية في أمريكا: الجامعات والشروط والرواتب والمعادلة

يسعى معظم الطلاب إلى دراسة ماجستير التغذية، ويلتحقون بدورات في علوم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التعليم    clock icon 14 فبراير 2024

مشروب الديتوكس وفوائده وأضراره

يبدأ كثير منا نهاره بتناول فنجان من القهوة يساعده على الشعور بالنشاط ليتمكَّن من التركيز .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 2 فبراير 2024

لماذا نفرط في تناول الطعام؟

في عالم؛ حيث الغذاء متاح بسهولة ومغرٍ في كثير من الأحيان، أصبحت ظاهرة الإفراط في تناول .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 29 يناير 2024

دراسة التغذية في أمريكا: الجامعات والماجستير والشروط والراتب والمعادلة

أمريكا هي إحدى الوجهات الدراسية الأكثر شعبية بين الطلاب في مختلف أنحاء العالم وأكثرها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التعليم    clock icon 17 يناير 2024

أهم الحقائق عن أحماض الأوميغا 3

هل لديك فضول معرفي عن فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ من تحسين صحة القلب إلى تحسين وظائف المخ؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2023

كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟

الخوف من زيادة الوزن هو مصدرُ قلقٍ مشتركٍ بين العديد من الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 ديسمبر 2023

5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة

يخفِّف أسلوب الحياة الاقتصادي من الأعباء المالية، إضافة إلى أنَّه يُعدُّ خياراً أكثر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 17 ديسمبر 2023

لماذا يصبح بعض الناس نباتيين؟

الإنسان النباتي هو شخص يتَّبع نمطاً غذائياً يستند بشكل أساسي إلى استهلاك النباتات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 14 ديسمبر 2023