نحن جميعاً نريد أن نعيش حياة سعيدة مليئة بالرضى والنجاح، وهذا من طبيعة البشر، ولكن يفقد .. المزيد

أكثر سؤال يطرحه الأشخاص الذين يرغبون بممارسة التأمل هو الآتي: "أودُّ أن أمارس التأمل .. المزيد

سواء كنت شخصاً انطوائياً أم اجتماعياً أم بين هذا وذاك، فإنَّ الطريقة التي تُنجز بها .. المزيد

استيقظتُ هذا الصباح في الساعة 07:30 صباحاً، وهو رقمٌ قياسيٌّ للتأخير عن العمل بالنسبة إلي؛ .. المزيد

هل تشعر بالتعب والاستنزاف؟ إنَّه ليس شيئاً سيئاً ولا يجب أن تقلق كثيراً، لأنَّ الجميع .. المزيد

هل مررتَ بأيام كنت فيها شديد الانشغال لدرجة أنَّ أبسط الأعمال كانت مرهقة بالنسبة .. المزيد

الدوار هو إحساس مُربِك ومُزعج يمكن أن يجعل المرء يشعر بحالة من عدم التوازن وعدم .. المزيد

قد يرهقك التفكير الزائد في بعض الأحيان، وتشعر بأنَّ دماغك على وشك الانفجار من كثرة .. المزيد

هل تشعر بالإرهاق وتكافِح من أجل إيجاد الدافع في روتينك اليومي؟

الحصول على نوم جيد أمر ضروري للصحة الجسدية والعقلية عموماً، فالنوم يسمح للجسم بالراحة .. المزيد

يفترض معظم الأفراد أنَّ الإدمان مرتبطٌ بالبطالة والتشرد، وهو افتراض أبعد ما يكون عن .. المزيد

كلُّنا نعرف الشعور بالإرهاق الذي لا نعرف كيف نواجهه أو نتخلص من التوتر الذي يخلفه، .. المزيد