6 نصائح لتحافظ على إيجابيتك

يؤثر موقف الإنسان وحالته المزاجية في بداية النهار في جودة اليوم بأكمله؛ إذ يعيش الفرد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 27 مارس 2024

10 أفكار لتحسين مزاجك في الأيام الصعبة

أراقب في بعض الأحيان الناس من حولي، وأدرس تصرفاتهم وتعابيرهم، وأتساءل عن قصتهم، وما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 فبراير 2024

إدراك الغاية الأساسية من الحياة

هل تساءلت يوماً عن الهدف من كل ما تسعى إليه، سواء الحصول على وظيفة أم كسب المال أم بناء منزل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 22 ديسمبر 2023

كيف تترك انطباعاً أول رائعاً في الحياة الواقعية وعبر الإنترنت؟ (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن أهمية الانطباعات الأولى، وذكرنا 4 خطوات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 14 ديسمبر 2023

5 نصائح بسيطة تساعدك على الاسترخاء

نحن نتوق أحياناً لدقائق من الاسترخاء؛ فهي ما يمنح جسمنا القدرة على استعادة نشاطه، لكن لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 7 ديسمبر 2023

10 أسباب تجعلك محبوباً

قد تنسى في بعض الأحيان تقدير نفسك، وتظن أنَّك لست جيداً بما فيه الكفاية، لكن دوماً يوجد من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة علاقات    clock icon 4 ديسمبر 2023

ابتسم لتعيش حياة سعيدة

قد لا تجد سبباً يدفعك للابتسام في الحياة في بعض الأحيان؛ لكنَّني سأبتسم في جميع الأحوال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 فبراير 2023

ما هي فوائد الضحك؟

يستمتع الجميع بالضحك والمرح، لكن من الذي يخصص وقتاً للضحك في حياته؟ نستمتع بالتأكيد .. المزيد
clock icon 1 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 ديسمبر 2021

4 طرق لترسم مزيداً من الابتسامات على وجهك

من المهمّ أن تعرف أنَّ الضّحِك يمنح الإنسان إحساساً جيداً، قد لا يكون هذا الخبر مُفاجِئاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 يناير 2020

7 أسباب علمية لكي تبتسم أكثر

هل أنت مرهق جداً لدرجة لا تجعلك قادراً على الابتسام؟ إليك هذه الأسباب التي تجعل الابتسامة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 مارس 2019

نصائح للتخلص من تصبغات الشفتين والحصول على ابتسامة جميلة

يخضع جمال المرأة لمعايير كثيرة ودقيقة، فهو لا يتوقف فقط عند جمال العينين، أو جمال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 31 يناير 2019

أنواع الابتسامة وفوائدها

في علم نفس النمو والارتقاء يقول العلماء بأن الطفل عندما يصطدم رأسه بشيء فإن شعوره بالألم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة علاقات    clock icon 21 ديسمبر 2018