Top
مواضيع هامة: #تحديد_الأهداف   #التغلب_على_العقبات   #إدارة_الغضب  
مهارات النجاح التطوير الشخصي قوة العقل

12 طريقة مثبتة لتحسين العافية الذهنية

12 طريقة مثبتة لتحسين العافية الذهنية
إذا كنتَ تبحث عن طرائق لتعزيز قدراتك الدماغية والتفكير بشكل أسرع وتحسين قدراتك الاستيعابية وتحسين صحتك العامة وسعادتك، فحان الوقت للتركيز على صحتك .. المزيد..

لم لا يتخلى عقلك عن الضغوطات البسيطة؟

لم لا يتخلى عقلك عن الضغوطات البسيطة
تخيَّل أن يدوس جروك على سجادتك بقدميه المتَّسختين، أو أن يفلت منك وعاء المعكرونة ويلوث أرضية المطبخ بأكملها، أو أن يكون هناك حادث على الطريق وأنت في .. المزيد..

3 تمرينات يقظة ذهنية تساعدك على التخلص من الإرهاق

3 تمرينات يقظة ذهنية تساعدك على التخلص من الإرهاق
يُشوَّش عقل القائد بالأفكار لعدة أسباب؛ لذا سنقدم لك بضع تمرينات تساعدك على التركيز، وحتى جعل المحادثات تجري بسلاسة مع الأشخاص صعبي المعشر. .. المزيد..

ما هو الارتباط الشرطي؟ وكيف يمكننا فكّه؟

ما هو الارتباط الشرطي وكيف يمكننا فكّه
كيف أُلغي الارتباط الشرطي الذي خلقه عقلي بيني وبين شيء ما والذي يمنعني من عيش حياتي بحرية وسعادة؟ كيف لي أن أدخل بعلاقة عاطفية مع رجل دون أن ينتابني ذلك .. المزيد..

كيف تستعد ذهنياً لمتابعة حياتك بعد جائحة كورونا (COVID-19)

كيف تستعد ذهنياً لمتابعة حياتك بعد جائحة كورونا (COVID-19)
غيَّرت جائحة كورونا (COVID-19) نظرتنا إلى قدرتنا على تنفيذ مخططاتنا، فقد سارت الحياة في عام 2020 سيراً سريعاً ومفاجئاً وغامضاً دون أن يتصوَّر أحدٌ ذلك. .. المزيد..

13 طريقة لتنمية العقول الهشة

13 طريقة لتنمية العقول الهشة
يسعى معظمنا إلى الاعتناء بالجسد على حساب العقل، فنهرع إلى شراء أطيب المأكولات، ونقضي أغلب وقتنا في التفكير بما ستحتويه وجبات طعامنا على مدار اليوم، .. المزيد..

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية؟ وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً؟ - (1)

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً - (1)
هل تشعر أحياناً أنَّ تصرفاتك غير متزامنة مع عقلك أو جسدك؟ تؤثر عاداتنا وأنشطتنا اليومية كثيراً في طريقة حصولنا على يوم مثمر ونوم هانئ وحياة متوازنة .. المزيد..

كيف يساعدك الحدس على اتخاذ القرارات المعقدة في عالم الأعمال؟

كيف يساعدك الحدس على اتخاذ القرارات المعقدة في عالم الأعمال
يقول ستيف جوبز: "لا بُدَّ من أن تؤمن بشيءٍ ما، سواء بشعورك الغريزي أم قدرك أم حياتك أم نصيبك أم أي أمر آخر، فلم تخذلني هذه الطريقة في التفكير أبداً؛ بل كان .. المزيد..

كيف تستثمر قوة عقلك الباطن في تحقيق الثروات؟

كيف تستثمر قوة عقلك الباطن في تحقيق الثروات
إنْ كنت تواجه بعض الصعوبات الماديَّة وتسعى في الوقت ذاته إلى تحقيق أهدافك، فذلك يعني أنَّك لم تستطِع إقناع عقلك الباطن أنَّه سيكون لديك الكثير من .. المزيد..

5 طرق لإعادة السكينة إلى العقل والحفاظ على الحضور الذهني

5 طرق لإعادة السكينة إلى العقل والحفاظ على الحضور الذهني
يريد جميع الناس أن يحيوا حياة سعيدة، والخبر السار هو أنَّ في إمكانك تحسين حياتك من خلال تعلم كيفية الحفاظ على الهدوء والحضور الذهني، وعيش الحاضر بكل .. المزيد..