Top

أحدث المقالات

متلازمة الإرهاق المزمن: أعراضها وطرق التغلب عليها

تتَّسم أيامنا بجملةِ مهام لا حصر لها؛ إذ يوجد الكثير مما يتوجب علينا القيام به، وقليلٌ جداً من الوقت المتاح لذلك. فالتَّنقل بين مواعيد العمل .. المزيد..

4 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها تناول الثوم والبصل

يُعَدُّ كلٌّ من البصل والثوم مكوِّنين شهيَّيْن يُستخدمان في الكثير من الوجبات ويجعلان مذاق الطعام لذيذاً جدَّاً، وقد ارتبط اسم الثوم تحديداً .. المزيد..

حبة دواء قد تلحق بك أضراراً ليست بالحسبان

يشيع تناول العديد من أنواع الأدوية من قبل الناس بدون استشارة الطبيب وبشكل مخصوص في مجتمعاتنا العربية، ظنّاً منهم أنَّ تناول هذه الأدوية لن يؤدّي لأيّ .. المزيد..

5 نصائح لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

من المُفتَرَض أنك تُنظّف أسنانك مرتين أو ثلاث مراتٍ في اليوم وبعد تناول أطعمة معينة (كالذُرَة)، وربما سمعْتَ من طبيب الأسنان أو الخبير الصحي خلال .. المزيد..

تعزيز صحة القلب والذهن و4 أسباب أخرى تجعل السفر مفيداً

يعلم الجميع أنَّ تناول الطعام الصحي، والتأمل، والنوم جيداً في الليل تُعَدُّ جميعاً ممارساتٍ مفيدةً للصحة حتى لو لم تكن دائماً جزءاً من عاداتنا .. المزيد..

9 أفكار تراود الأمهات عندما يرفض أطفالهن الخلود للنوم

هل سبق لك وأن عانيتِ في جعلِ طفلك يخلد للنوم؟ هل شعرتِ حينها بأنَّ تلك الليلة لن تنتهي؟ وهل حدث ذلك بعد أن كنتِ قد أمضيت يوماً طويلاً وشاقَاً؟ إن كنتِ .. المزيد..

كل ما تحتاج معرفتهُ عن الفاليريان (نبتة الهِر)

الفاليريان هو نبات أصلهُ يعود لأوروبا وآسيا ويُدعى بالعربيّة "حشيشة الهِر". تنمو لتصل إلى أربعة أقدام تقريباً ولها زهور على شكل بوق، تُستخدم جذورها في .. المزيد..

لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟

كثيراً ما نسمع بين الفينة والأخرى عن صرعةٍ غذائيَّةٍ جديدة، لنُفاجأ بأنَّ طفلنا يحتاج إلى كذا وكذا ليكون بصحَّة مثالية. وفي حين أنَّ ظهور مثل تلك .. المزيد..