ربَّما تعرَّفتَ على بعض الأعراض الجسدية للقلق مُسبقاً، إذ لابدَّ أنَّك شعرت بتسرعِ نبضات قلبكَ قبل موعدك الغرامي الأول، أو تصبَّبت عَرقاً في أحد ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 1 نوفمبر 2020
- القلق
نحن نعيش في مجتمع يحترف الكثير من أبنائه سياسة التوقعات السلبية تحت شعار "لنكن واقعيين، ونترك الحياة الوردية جانباً"، ويمجدون نشرات الأخبار المؤذية ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 15 اكتوبر 2020
- القلق
تتهافت علينا المشكلات من كلِّ صوب، حتَّى نغدو مُسلِّمين بمقولة "لا تأتي المشكلات فُرادى"، فعوضاً عن تبيان وتدبُّر الأسباب التي أدَّت إلى تعاظم ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 11 اكتوبر 2020
- السلام
يزداد تحدِّي الوصول إلى السلام والسعادة الداخلية صعوبةً يوماً بعد يوم، حيث أثَّر كلٌّ من متطلَّبات الحياة الكثيرة، وسرعتها الفائقة، وعدم الفهم ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 11 اكتوبر 2020
- سيكولوجية النفس
وُلِدَ جون في عيد الشكر عام 1954؛ لكن بالنسبة إليه، لم تستحقَّ حياتهُ الكثير من الشكر، فقد عانى من عيبٍ خَلقيٍّ منذ الولادة أجبره على ارتداء تقويمٍ مؤلمٍ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 10 اكتوبر 2020
- نفس
من منَّا لا يريد أن ينعم بحياة هادئة وسعيدة وخالية من المنغصات؟ وكيف يمكننا تحقيق ذلك؟ تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 17 سبتمبر 2020
- السلام
يدخل الكثيرون منَّا في سباقٍ مع الزمن منذ لحظة استيقاظهم، إذ تستلزم مُتطلَّبات العمل الهائلة أقصى قدرٍ من الأداء والسرعة؛ ولكن، هل يشكِّل العمل ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 20 اغسطس 2020
- الاسترخاء
هل يعلم كلٌّ من الرجل والمرأة الاحتياجات النفسية لكلٍّ منهما؟ ماذا لو أنَّ عدم الوعي إلى الاختلاف فيما بينهما، يعدُّ مُسبِّباً أساسياً لخلافاتهما ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 19 اغسطس 2020
- إدارة التناقضات
أتعاني من القلق بشأن مستقبلك؟ أليس كلُّ ما تفعله الآن هو بمثابة تمهيدٍ لطريقك نحو المستقبل؟ لطالما حلمتُ بمستقبل رائعٍ عندما كنت صغيراً، ورحتُ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 12 يوليو 2020
- القلق
هل تشعر بالقلق والتوتر حيال الوضع الراهن من انتشار فيروس كورونا؟ سوف ننصحك ببعض الخطوات التي من شأنها أن تجعلك تكبح جماح خوفك وتمنحك القوة؛ لأنَّ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 5 يوليو 2020
- القلق