Top


مقالات النجاح

الرياضة والمكسرات مفاتيح السلامة من الكوليسترول

قال الباحثون في جامعة ماكجيل الكندية، ان بإمكان الجميع التمتع بالاحتفالات والأعياد دون قلق من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك باتباع .. المزيد..

الرياضة الهوائية تساعد في الاحتفاظ بالشباب

أظهرت مراجعة جديدة لدراسة عن التمارين الرياضية الهوائية (الأيروبكس) أن مواصلة أداء تلك التمارين في منتصف العمر، وما بعده قد يؤخر مرحلة الشيخوخة أكثر .. المزيد..

أيتها الحامل لا تنسي الرياضة Sports during pregnancy

أيتها الحامل لا تنسي الرياضة Sports during pregnancy إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي .. المزيد..

الرياضة في حياتي ... شيء أساسي Sports in my life

الرياضة في حياتي ... شيء أساسيSports in my life الدكتور شعبان بروال     نتكلم في هذه الوقفة عن الرياضة وأهميتها في حياة الفرد وأثرها على صحته بشكل عام، .. المزيد..

الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية

الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية والعلاج الإرشادي لقلق المنافسات الدكتور عمرو بدران لكل نشاط رياضى خصائصه النفسية التى ينفرد ويتميز بها عن .. المزيد..

الحركة ضد السرطان Fight cancer with sports

الحركة ضد السرطان Fight cancer with sports  يخفى على أحد الأهمية التي يتميز بها النشاط البدني أو الرياضي في الحفاظ على الصحة ، وقد توصل الباحثون إلى أنه يمكن .. المزيد..

فوائد طبية للمشي حافي القدمين

تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ.... .. المزيد..

عالج نفسك بالمشي السريع

هل تعلمون أن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم كان يمارس رياضة المشي السريع التي يقول عنها العلماء إنها من أفضل أنواع الرياضة؟ لنقرأ هذه الدراسة العلمية .. المزيد..

الاتكيت وفن المشي

المشي هو أهم ما يلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشية إحدى .. المزيد..

بأمر الاطباء... ممنوع الكعب العالي

الوضع الطبيعي للساق هو سقوط ثقل الجسم عموديا من خلال قصبة الساق الى عظم الكعب الواقع تحتها تماما, ثم يوزع ذلك الضغط بالتساوي على مشط القدم الامامي .. المزيد..