Top

أحدث المقالات

12 نصيحة للتفكير أسرع

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يقوم بها الانسان و التي تؤثر على سرعته في التفكير و على ذاكرته, و هذا ملخص لبعض الخطوات و العادات التي تساعد على .. المزيد..

كيف تنعش دماغك في 10 دقائق فقط

طوال اليوم ينتقل الإنسان منن مهمة إلى أخرى طول الوقت دون راحة مما يُتعب المخ ويقلل من قدرته على الإستيعاب. تشعر حينها وكأن رأسك قد تنفجر وتحتاج إلى أن .. المزيد..

كيف تحمي مخك من الشيخوخة

إن المخ الذي يتكون من ملايين بل بلايين من الخلايا العصبية يمثل تقريبا 2.5 % من وزن الجسم كما أنه يستهلك 20 % من طاقة الجسم، وبإمكانك المحافظة على عقلك بل ومنعه .. المزيد..

3 خدع لتحسين الذاكرة

معظمنا يعتقد أنه عندما يحصل على ذاكرة جيدة ستصبح سمة خاصة به لا يستطيع أحد  غيره إكتسابها ولكن الذاكرة الجيدة مهارة يجب أن نتعلمها ونقوم بتحسينها كل .. المزيد..

6 خطوات لتذكر أسماء الأشخاص

كم مرة سبق لك أن كنت في اجتماع أو أجريت مكالمة هاتفية ونسيت اسم الشخص الذي تخاطبه؟ إن العجز عن تذكر أسماء الأشخاص ليس محرجا فحسب، بل إن فيه إهانة للطرف .. المزيد..

الأطعمة المعززة للذاكرة

التغذية الجيدة هي جزء حيوي من العيش بأسلوب حياة صحي. ان تناول الطعام الصحي، جنبا إلى جنب مع النشاط البدني، يساعدان على الوصول الى الأداء الأمثل للدماغ. .. المزيد..

22 طريقة لزيادة طاقة دماغك

 المخ (الدماغ) هو الآمر والمُتحكم فى مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شىء يفعله الانسان. الجانب الأيسر منه يُمثل العلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة. .. المزيد..

طرق مبتكرة لتقوية الذاكرة

بعض النصائح لتقوية الذاكرة، مع بعض الخدع التي تساعد عقلك على التذكر بشكل أفضل. .. المزيد..

10 نصائح وإرشادات لتحسين ذاكرتك

هل تجد صعوبة في تذكر الوجوه والأسماء؟ وهل تمضي صباحاتك في البحث عن مفاتيحك أو حقيبتك لأنك نسيت مكانها؟ لعلك تحتاج إلى بعض النصائح الأساسية لإنعاش .. المزيد..

كيف تحسّن مستوى تركيزك في العمل

في عصرنا الحالي يعاني الموظفون من مشكلات عديدة تمنعهم من التركيز على أعمالهم، فالكثير من الأمور تقطع عليهم انغماسهم في أداء واجباتهم مثل: الرسائل .. المزيد..