Top

أحدث المقالات

كيف تنعش دماغك في 10 دقائق

طوال اليوم ينتقل الإنسان منن مهمة إلى أخرى طول الوقت دون راحة مما يُتعب المخ ويقلل من قدرته على الإستيعاب. تشعر حينها وكأن رأسك قد تنفجر وتحتاج إلى أن .. المزيد..

كيف تُحسّن أداء مُخِّك؟

يتحكم المخ بكافة مجريات حياتنا اليومية، وهو مسؤول عن كافة نشاطاتنا وتصرفاتنا، وكيف نتواصل مع غيرنا من الناس، كما يحدد طبيعة شخصيتنا وردود أفعالنا، .. المزيد..

5 خطوات لتحسين ذاكرتك

إن تحسين ذاكرتك وقدرتك على الانتباه فى المحاضرات توفر لك الكثير من الوقت والجهد وتقلل عدد الساعات التى تحتاج اليها فى الاستذكار و الامتحانات وهناك .. المزيد..

15 طريقة لكي تحتفظ بكامل تركيزك

في كل صباح تحتاج إلى القيام بالكثير من الأشياء في العمل وخارجه ومن المفترض أن يحتفظ بتركيزه لكي يقوم بها كلها. بعد كل المجهود الذي يبذله المخ في معالجة كل .. المزيد..

النسيان: أسبابه وطرق التغلب عليه

تختلف القدرة على تذكر الأحداث التي وقعت في الماضي البعيد أو القريب من شخص لآخر، ويعد نسيان الأحداث التي وقت في الماضي أمرًا عاديًا..... المزيد..

سبع طرق تعمل على تصفية الذهن

الصحة الذهنية هي أهم شيء في الجسد ودونها تصعب الحياة، أي أن هذا أمر مهم لمجابهة ضغوط الحياة المختلفة، هنا بعض الطرق لتصفية الذهن عن طريق التأمل. .. المزيد..

10 أساليب لتقوية الذاكرة

الكثير منا يعاني في بعض الأوقات منالنسيان وعدم التذكر لكثير من الأشياء منها مكان الهاتف المحمول مثلًا أو المفاتيح أو حتى كلمات السر المستخدمة في .. المزيد..

12 نصيحة للتفكير أسرع

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يقوم بها الانسان و التي تؤثر على سرعته في التفكير و على ذاكرته, و هذا ملخص لبعض الخطوات و العادات التي تساعد على .. المزيد..

كيف تنعش دماغك في 10 دقائق فقط

طوال اليوم ينتقل الإنسان منن مهمة إلى أخرى طول الوقت دون راحة مما يُتعب المخ ويقلل من قدرته على الإستيعاب. تشعر حينها وكأن رأسك قد تنفجر وتحتاج إلى أن .. المزيد..

كيف تحمي مخك من الشيخوخة

إن المخ الذي يتكون من ملايين بل بلايين من الخلايا العصبية يمثل تقريبا 2.5 % من وزن الجسم كما أنه يستهلك 20 % من طاقة الجسم، وبإمكانك المحافظة على عقلك بل ومنعه .. المزيد..