Top


مقالات النجاح

فوائد الضحك

فوائد الضحك الصحية و اجعل الابتسامة لا تفارق شفتيك، فضلا عن أن الضحك هو حركة لا إراديه يطلقها الإنسان للتعبير عن سعادته وفرحه لشئ ما أو لموقف ما، والذي .. المزيد..

3 أطعمة عليك أن تأكلها عندما يرتفع سكر الدم

إنها الساعة السادسة وسكر الدم عندك مرتفع منذ الصباح. تغريك نفسك  بإلغاء وجبة العشاء ، علّ ذلك يساعدك على تخفيض السكر. ولكن إلغاء وجبة قد تشكل خطراً .. المزيد..

وصفة لمحاربة تسوس الأسنان وتبييضها

لن تحتاجوا لمحاربة تسوس الأسنان وتبييضها إلا إلى مكون واحد هو زيت جوز الهند... المزيد..

طريقة علاج حب الشباب بماء الورد

لقد استخدم ماء الورد منذ القدم في علاج وتقليل حب الشباب ولعل من أهم أسباب ظهور حب الشباب هو زيادة وتراكم الدهون التي تفرزها الغدة الدهنية بالجلد، ولقد .. المزيد..

خمسة أنواع من الشاي تقدم لك فوائد كبيرة لصحتك

أتريد أن تستمتع بشرب الشاي والزهورات وأن تحصل في الوقت ذاته على فوائد صحية كبيرة؟ أتريد أن تخفض وزنك وأن  تحمي نفسك من الكوليسترول والتريغلسريد .. المزيد..

6 بذور خارقة عليك تناولها

لا تحكم على المأكولات بحسب حجمها: فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا- 3. إليك .. المزيد..

8 صنف من أصناف الطعام تساعدك على النوم

يحتوي العديد من الأطعمة على مواد طبيعية تجعلكم تشعرون بالنعاس، إليك بعض أفضل الخيارات لتساعدك على أن تهدأ وتخلد إلى الراحة... المزيد..

3 أطعمة عليك تناولها عندما تعاني من ضغط نفسي

عندما نعاني من الضغط النفسي، نندفع غريزياً نحو التهام مأكولاتنا المفضّلة التي تشعرنا بالراحة. ولسؤ الحظ أن المأكولات التي نميل إلى اختيارها أولاً هي .. المزيد..

كيف نزيد من الطول بشكل طبيعي؟

يلجأ الناس إلى المنتوجات الكيمائية  المتنوعة والمختلفة لزيادة طولهم وطول أولادهم. إلا أن أفضل الطرق لزيادة الطول هي تلك الطبيعية والمتمثلة .. المزيد..

قوّي ذاكرتك بهذا الطعام اللذيذ والمنعش وتخلص بواسطته من سموم الدماغ

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين .. المزيد..