Top


أحدث المقالات

10 طرق للتخلص من اكتئاب الشتاء

ليس الأشخاص المصابون بـ "الاضطرابات العاطفية الموسمية" وحدهم من يُبغضون ساعات النهار القصيرة، والطقس البارد، وغيرها من الأمور المزعجة التي ترافق .. المزيد..

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟

قد يتعرَّض الكثير من الناس خلال حياتهم اليوميّة لتجارب خطيرة أو حوادث استثنائيّة وصادمة تثير فيهم الرعب وتكون خارجة عن إرادتهم، فقد يجد الشخص نفسه .. المزيد..

الاكتئاب عند الأطفال، أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه

إنَّ الاكتئاب هو مرضٌ نفسي يرافقه اختلالٌ في الحالة المزاجيّة للإنسان ومشاعر عميقة من الحزن واليأس وحتّى التفكير في الانتحار في بعض الأحيان، ومع هذا .. المزيد..

لمَ يوصَف جيل الألفية بأنهم "مُعتَدّون بأنفسهم"؟

الغرور وحبّ الذّات والكسل وادّعاء الأحقيَّة هي صفاتٌ سائدةٌ تُلصَق بجيل الألفيّة، في الواقع، يعتقد 71% من أرباب العمل أنَّ هذا الجيل هو جيلٌ "أنانيّ"، .. المزيد..

انفوغرافيك: 9 نصائح لتجاوز الصدمات العاطفية عن طريق الكتابة

كيف تشفي نفسك من الصدمات العاطفية عن طريق الكتابة؟ إليك أهم النصائح العملية في الانفوغراف التالي:.. المزيد..

انفوغرافيك: عشر حقائق عن الاكتئاب

يُعتبر الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسيَّة انتشاراً التي تُصيب الإنسان نتيجة عدة عوامل أهمها الضغوط اليوميَّة المتراكمة في العمل أو المنزل، .. المزيد..

أهم النصائح لتكون شخصًا اجتماعيًا وتتخلَّص من الخجل

يمتلك الشخص الاجتماعي العديد من الصفات المُميَّزة التي لا تتوفر في الشخص الخجول والانطوائي، فهو يتمتع بكاريزما مميزة، وقدرة على الحوار والنقاش .. المزيد..

انفوغرافيك: 10 طرائق لتخفيف الضغط عن العقل والجسد

ثمَّة نوعان من الشعور بالضغط: نوعٌ مفيد ونوعٌ مُؤذي، فهل تعلم الفرق بينهما؟ وكيف تتعامل مع النوع الذي تُحِسُّ به من الضغط؟ تعرّف معنا إلى 10 تقنيات فعالة .. المزيد..

هل تملك عقلية متنمرة!

عرّف الباحث النرويجي Dan Olweus التنمّر بأنه تعرّض شخصٍ ما وبشكلٍ متكررٍ إلى أفعال سلبيّة من جانب شخصٍ واحدٍ أو مجموعةٍ من الأشخاص، وعرّف العمل السلبيّ .. المزيد..

كيف نواجه ظاهرة التحرش الجنسي في العمل؟

يُعد التحرّش الجنسي من الظواهر الاجتماعيّة الخطيرة التي انتشرت بشكل كبير وجرى التحدُّث عنها بكثافة في الآونة الأخيرة، إضافة لكونه واحداً من أكثر .. المزيد..