Top

أحدث المقالات

15 أمراً يساعدك في التغلب على الخوف

تتعدَّد أنواع المشاعر التي تراود الأشخاص في مواقف حياتهم المختلفة والعديدة؛ فهم يشعرون بالسعادة وراحة البال والاكتئاب والفشل والنجاح، ويشعرون في .. المزيد..

الخوف الفطري والخوف المرضي: أسبابه، مجالاته، وطرق التغلب عليه.

كم عدد المرات التي تنازلنا فيها عن قوَّتنا وجبروتنا وإصرارنا، فاتحين المجال لمشاعر الخوف لِتُحكم السيطرة علينا، وتشلَّ تفكيرنا، وتشوِّه .. المزيد..

فيروس الكورونا أو الخوف: ما الأسوأ؟

لقد فقدت صوابيَّ اليوم، فمنذ شهرٍ تماماً، فَرَضْتُ رأيي العاري عن الصحة على أعزِّ أصدقائي أثناء الدردشة الجماعية اليوميَّة. تعرَّفت على هؤلاء .. المزيد..

عشر طرق لتعزيز شجاعتك

عندما ناهز الممثل هنري فوندا (Henry Fonda) الخامسة والسبعين من العمر كان لايزال يتقيأ قبل صعوده إلى خشبة المسرح. إنَّ هذا قد يجعلك تتساءل: كيف لهكذا أسطورةٍ .. المزيد..

كل ما تريد معرفته عن الفوبيا أو الرهاب (Phobia)

في حياة كلّ منّا مواقف قد تتّسم بنوعٍ من الخطورة تكون ردّة فعلنا الطبيعيّة لها الشعور بالخوف وهو ما يكون مُبرَّراً في هذه المواقف، إلّا أنَّ الفوبيا أو .. المزيد..

ما هو الخوف؟ وكيف تحوّله إلى حافز يدفعك للأمام؟

إنَّ الخوف هو ذلك الشعور المزعج الذي ينشأ حينما نكون في حالة ضعف، إنُّه يغرس جذوره عميقاً، ويروي قصصاً تبدو حقيقية لمن يشعر به؛ لدرجة تجعل الجسم يستجيب .. المزيد..

نصائح مهمة للتخلّص من مشكلة رهاب الامتحان

يُسيطر الخوف على مشاعر العديد من طلاب المدارس والجامعات قبل فترة الامتحانات، وهذا ما ينعكس سلبًا بقدرتهم على الدراسة بشكلٍ جيد للحصول على علاماتٍ .. المزيد..

أقوال وحكم عن الخوف

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بشيئٍ من الخوف عندما يتعرّض لبعض المواقف التي تسببّ له القلق والتوتر، ولكن يجب ألّا يستسلم لمشاعر الخوف أو أن يسمح لها بأن .. المزيد..

خطوات بسيطة للتخلص من مشاعر الخوف

الخوف هو أحد المشاعر الإنسانية التي تنتابنا عندما نشعر بالخطر أو التهديد، لكن أحياناً يكون الخوف غير منطقي وهنا يتحول إلى رهاب قاتل يسيطر على أفكارنا .. المزيد..

الخوف الزائد: أسبابه وطرق التغلب عليه

يعرِّف خبراء علم النفس الخوف بأنه الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوَّر، لكن عند البعض يكون الخوف زائد عن حده الطبيعي فيصبح اضطراب نفسي يسيطر .. المزيد..