Top

أحدث المقالات

6 نصائح لتحفيز النفس وتشجيعها على اتّخاذ خطوات جريئة

يُعَدّ إيمان الشخص بأنَّه يستطيع تحقيق أي شيءٍ يرغب به فعلاً والتيقّن من أنَّ القدر سيحقق له كل أهدافه مَصْدَرَيّ التحفيز الفعال وأداتين للتغيير، .. المزيد..

حتى المجنون يفكر! 4 فروق بين استجابة المفكر وغير المفكر

نعم هذه حقيقة: حتى غير العاقل يفكر بما أنه يستجيب للمثيرات التي حوله! أنا وأنت وهو نتعرض لمثيرات يومية تمر عبر مرشحات الإدراك الخمس لدينا، وبعدها نقوم .. المزيد..

كيف تتعامل مع أصحاب الطِّباع الحادّة وصعبي المراس؟

هل يمكنك أن تتذكَّر آخر مرة اضطررت فيها للتَّعامل مع شخصٍ سلبيٍّ أو شخص صعبِ المراس؟ أو آخر مرة قال لك فيها أحدهم شيئاً بغرض الإيذاء؟ كيف تعاملت مع ذلك .. المزيد..

العقلية الوهمية!

يعتبر مرض الوهم من الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان، ويمكن تعريفه على أنه قيام المصاب بتضخيم الواقع إلى أضعاف عدة غير حقيقية، سواء كانت هذه الحالة .. المزيد..

5 نصائح لكي تعبر عن مشاعرك بالشَّكل الأمثل

هل سبق لك وأن شعرت يوماً بالغضب الشديد، لدرجة أنَّك قد تفوهت بكلامٍ ندمت عليه لاحقاً؟ أو شعرت بأذىً وألمٍ تحول لغصَّةٍ في حلقك منعتك من الكلام؟ وهل أنت .. المزيد..

العقلية المتحلطمة!

هي تلك العقلية كثيرة التذمر والشكوى من كل شيء وفي كل وقت! وهي تلك العقلية التي لا تنظر للمشكلات على أنها تحديات، بل سوء حظ، ولا تنظر للمتغيرات على أنها سنة .. المزيد..

تفكيرك قد يمرضك!

وجدت دراسة نُشِرَت عام 2014 في مجلة السكتة الدماغية أن فرص الإصابة بالسكتة الدماغية عالية لدى الناس الذين لديهم اكتئاب نتيجة التفكير السلبي، بل ذهبت .. المزيد..

ناقد.. غير ناقد!

مع انتشار القنوات الفضائية ووسائل التواصل الاجتماعي أصبحت إطلالة النقاد علينا يومياً وفي شتى المجلات، حتى أصبحنا نشك أن البلد تعج بالنقاد! فهذا يدعي .. المزيد..

من أي العقول أنت!

في عام 2007 قامت كارول دويك من جامعة ستانفورد بنشر مقال مهم حول دراسةٍ قامت بها مع ما يقرب من 373 طالباً بالمرحلة الابتدائية، حيث سألتهم سؤالاً بسيطاً وهو: .. المزيد..